小心「年節症候群」
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元氣周報／記者胡宗鳳／報導
農曆春節即將來到，家家戶戶免不了除舊布新一番，以求好彩頭。
但掃地、拖地、刷洗門窗、擦玻璃、清理環境等，林林總總一大堆的居家清潔工作，
往往還沒做完，就已經腰痠背痛不已。
台中市澄清醫院復健治療部主任蔡永裕提醒，如果平常沒運動，
此時卯起勁來大掃除、準備年節禮品年菜等，
一不小心就易造成腰椎間盤突出、棘上肌等疼痛；
還有打麻將、塞車時單一姿勢固定太久，易引發脖子僵硬、全身無法動彈。
這些疼痛都屬於「年節症候群」，別忽視這些疼痛，它可能讓你「假期泡湯」。
據澄清醫院、中山醫學大學附設醫院的統計，近年來「年節症候群」的患者有增多情形，
已分占兩院急診病患的一到兩成；
尤其對原就有骨質疏鬆症的患者來說，常常因此引發骨折，才知病情嚴重。
中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主任魏正宗即說，
過年前發生意外最多的就是這類患者，大多為年節打掃或貼春聯時，
不慎跌倒導致髖骨、腕骨或脊椎骨折的中老年人。
蔡永裕說，打掃時多少都會彎腰，
但驟然彎腰會使腰椎的椎間盤壓力過大，嚴重者會導致椎間盤突出；
如加上使力而出現腰部疼痛，連帶地腕部麻木的病人也很多；
亦有不少人是在清除天花板的蜘蛛網時，一直做抬頭的動作壓迫到頸部神經壓，
使得頸部僵硬、無法轉動，以及手腳麻木等。
重複搬重物 肩部棘上肌發炎
另外，因整理東西搬重物，且不斷地重複同一動作，而造成肩部「棘上肌」發炎；
或者跪著擦地板造成膝蓋髖骨下緣發炎的人也不少。
蔡永裕指出，「棘上肌」常是瞬間發作，不但不能轉動，還會痛到掉眼淚；
與五十肩症狀有所不同，
且五十肩不是一次造成的，常是累積了一段時間後才發作。
猛嚼魷魚絲 嚼到顳顎關節炎
其他擦地摔倒、摔裂尾椎；用力抓物扭傷手腕；
嗑瓜子、嚼魷魚絲導致顳顎關節發炎的情形亦頻傳。
蔡永裕並指出，過年期間打麻將或塞車常易維持同一姿勢過久，也會造成椎間盤突出。
他還記得，有一位卅歲出頭的男性自初一到初三，不眠不休地打麻將，
結果大年初三晚上就被朋友抬著掛急診，
不但腰部完全不能動彈，手腳麻木，痛到連想睡覺都睡不著。
後來整整治療、復健四周才能恢復正常，但往後復發機率仍高。