俠客漫遊

6月 21, 2010

維他命

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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jun/21/today-health3.htm

文/鄭淑文

不吃維他命,好像身體會失去健康;想吃維他命,卻傳有人過量食用,導致身體負擔。

到底何時該補充維他命呢?

維他命是食物中含有的一種營養素,是調節代謝和參與體內化學反應的催化劑,

能維持身體所有的生理活動。人體需要13種維他命,

即維他命A、C、D、E、K及維他命B1、B2、菸鹼酸(有人稱為B3) 、泛酸(維生素B5)

、B6、生物素、葉酸及B12。

這些維他命可分為水溶性及脂溶性兩大類,

大部分的維他命不能由我們自身產生,需要從食物中攝取。

一般說來,最容易缺乏水溶性的維他命,因為它不易貯存且容易流失,

主要是易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線、菸、酒等因素的破壞,

同時容易隨流汗、排尿等途徑而嚴重流失。

一般人只要飲食正常、均衡、不偏食,

那麼體內所需的維他命大致上就不會缺乏,也不需再額外補充。

但對於三餐飲食不均衡,食慾不佳或偏食,生活作息不正常,

或體力消耗大的運動員等,則需額外補充維他命,以維護健康。

服用含維他命等保健食品,應參考行政院衛生署所公布的「國人每日營養素建議攝取量」,

才能適量的攝取維他命,間接對身體產生助益,也不會發生過量的後遺症,

但如果超過每日最高容許量時,即會對身體有害。

如維他命A的每日最高容許量為一萬IU(國際單位),

若經常攝取超過一萬IU的維他命A時,則可能傷肝,

如為孕婦,其生下的胎兒可能會有身體上的缺陷。

使用過量的水溶性維他命,會隨尿液排出,達不到補充的效果,反而是一種浪費。

均衡飲食是維他命最主要及最好的來源,保健食品是次要的選擇,且絕對無法取代食物。

千萬不要以為服用大量的維他命,就能擁有健康的身體,維他命過量與缺乏,

都會造成身體不適,嚴重時,甚至會致命。

(作者為行政院衛生署桃園療養院藥師)

6月 20, 2010

潑冷水

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張愛玲曾說:愛的相反不是恨,而是冷漠...
是啊~說得好,不是愛,不是恨,而是冷漠以對!

愛情慢性致死之一的大兇手,就是潑冷水。
(友情也是)

越熟的人越容易彼此潑冷水。


人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種,

一是反潑冷水回去,

二是保持沈默,警惕自己,

不再將自己快樂或得意的事告知這個人。

兩種都使雙方疏離。


有一位建築公司的高級主管對我說,

他最不能忍耐的,

就是他的太太有意無意的潑他冷水。

當他打電話給太太說,今晚不能回家吃飯,

因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時,

他這位曾是他大學同班同學的妻子

馬上嗤之以鼻的說:

「喔,你何德何能,為什麼人家要幫你慶生?」

一句話使他滿腔熱情結成冰,心想:

「早知妳這麼刻薄,下次不回家吃飯,

我就不告訴妳。」
其實,他的太太說的話並不表示瞧不起他,

只是單純的不太會說話。

被人指責「不會說話」的人,

通常很少認為那是自己的短處,
反而會沾沾自喜的認為自己很「直」,

暗暗以為是優點,
如此一來,改進的可能性就很低。

我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻,

太太剛從特價櫃上挑起一件衣服,

先生馬上火眼金睛的大聲斥責:

「醜死了,放回去!」
太太一驚,馬上縮手,

尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人,

然後低頭遁去。

我們一邊以同情的眼光看著這位太太,

一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。


肆無忌憚公開批評一個人穿著用品,

構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。

親子關係亦然。

一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離,

長大之後頂多能相敬如「冰」的原因,

就是她母親潑冷水的專長。

她自小成績優秀,考第二名時,

母親先問的第一句話竟是:

 「第一名多妳幾分?」

得到第一名時後,她原以為會得到讚賞,

母親卻說:
「成績好沒什麼了不起,女孩子品德最重要。」

母親生日時她將零用錢買了

她覺得很漂亮的生日禮物,
母親卻覺得浪費錢要她拿回去換,

他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」,

母親卻說:「沒揍妳已經很好了。」

甚至當她長大成人後和母親一起買衣服,

站在試穿鏡前,
母親也在她背後「讚賞」她

「沒想到妳全身上下,就這雙小腿長得還可以。」

挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話

可不能辯稱是「忠言逆耳」,
說者不見得開心,聽者更是大大傷了心。


人非鋼鐵,愛一個人能承受幾次傷心?

有空看信的好處是可以『增廣見聞』
獲取你平凡的生活
不會去想的東西

沒空看信也是一種幸福、

它代表你有比看信更重要的事

在忙碌著..

6月 19, 2010

葛瑪蘭海祭打頭陣

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〔記者張存薇/台東報導〕台東縣夏季最精彩的原住民豐年祭典即將展開,

首場由7月2日的長濱鄉葛瑪蘭部落海祭揭開序幕,並持續到8月下旬,共計146場次。

下月2日開始 有146場

縣府原住民行政處表示,包括阿美族、排灣族、魯凱族、葛瑪蘭族、卑南族等

均會在每年7、8月舉辦豐年祭典,每個部落活動時間從2至8天不等,

此外,7月14日台東市卡地布卑南族收穫祭,

及7月17日起台東市公所「馬卡巴嗨」文化觀光活動、卑南鄉東興部落的達魯瑪克收穫節,

是縣內3項較大型的祭典活動。

原民處指出,各族群原住民豐年祭典活動已彙整上網,

並規劃有旅遊、文化體驗夏令營及賞鯨等套裝行程與活動;

各族群祭典可能有禁忌,遊客應事前先了解,

相關訊息可上網至台東縣政府原住民全球資訊網站查詢

http://www.taitung.gov.tw/Aborigine/index.aspx 首頁點選「節慶簡介」、

台東市馬卡巴嗨網站http://www.taitungcity.gov.tw/

或洽台東縣政府原住民行政處電話、電話089-320112,

縣府文化暨觀光處遊憩科、089-357131,

或各鄉鎮市公所及觀光局東部海岸風景區管理處、花東縱谷風景區管理處。

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jun/19/today-south6.htm

治療恐慌症

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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jun/19/today-health1.htm

文/賴建翰

A小姐今年25歲,最近3個月開始覺得胸口非常悶,有時喘不過氣來,感覺好像氣喘一樣。

尤其常在半夜發作,一次比一次嚴重。多次就醫,且在急診與門診做了許多檢查,

像是心電圖、心臟超音波、抽血及肺功能檢查等,但就是找不出任何異常。

由於沒有異常的證據,以致醫師們都認定她只是焦慮,只給予鎮定劑。

然而鎮定劑只能暫時壓制症狀,藥效過後,又開始發作。

因此她的鎮定劑越吃越多,有慢慢上癮的情形。隨著鎮定劑的增加,

她的記性也跟著變差,白天變得嗜睡,體力也越來越不好,讓她非常無助,不知如何是好。

其實這類患者在精神醫學的定義及診斷標準中,是屬於恐慌症。

雖然恐慌症也是屬於焦慮疾患的一種,

但是這類疾病的治療如果只使用鎮定劑,僅能治標,採用抗憂鬱劑治療,才是治本的方法。

◎為何抗憂鬱劑才是恐慌症的標準治療?

其實恐慌症的病因是由於我們腦內的血清素不足,以致腦部對於身體不適的訊號非常敏感。

一般人如果心跳快一點,其實不會引發恐慌的症狀。

然而恐慌症患者的腦部對於這種些微的生理訊號變化會有異常反應,

也就是說,一點點的生理變化就會導致後續的恐慌發作,

這也暗示了恐慌症患者的腦部生理訊號反應中樞是很容易被刺激的。

如果以抗憂鬱劑來治療,可以增加恐慌症患者腦部的血清素,

進而控制住患者腦部生理訊號反應中樞對刺激的異常反應,

所以腦部也不會因而過度活化導致廣泛性的腦部異常反應。

這類的患者其實往往花太多時間於一般內外科的傳統檢查,

其實他們可以前往精神科尋求協助。

一般而言,用抗憂鬱劑治療恐慌症,一開始不用吃到一顆的劑量,

先從每天半顆開始治療,然後視疾病情況及副作用,來評估是否要增加劑量。

基本上,最多每天使用2至3顆的劑量就已經足夠。

至於鎮定劑則只有在急性發作時,或是急性發作前期才使用。

因為鎮定劑如果長期使用,就容易會有藥物耐受性及上癮的問題。

一般標準的恐慌症治療,其實鎮定劑只需急性期使用,然後如果病情穩定的話,

就必須慢慢減輕劑量,甚至要停止鎮定劑的使用。

抗憂鬱劑的劑量可於病情痊癒後的3至6個月開始減輕,一直到不需使用為止。

(作者為慈濟醫院台北分院身心醫學科醫師)

6月 18, 2010

洗手五步驟

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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jun/18/today-health3.htm

記者徐夏蓮/台中報導

洗手時,要濕、搓、沖、捧、擦,不單單只有小朋友要知道,大人也要學起來!

特別是搓、捧這兩個動作,感染科醫師指出,臨床上,就遇到不少患者因處理傷口前,

沒洗手而釀禍,其中「沒有用肥皂搓洗至少30秒」,

以及「沒有捧水沖水龍頭後,再關水」都是關鍵失誤。

台中榮總感染科醫師劉伯瑜昨天指出,皮膚及軟組織感染是門診中最常見的感染,

依侵犯的深度不同而引起不同的疾病,

由淺層的膿疹、丹毒至深層的蜂窩性組織炎、壞死性筋膜炎,需住院外,

嚴重時,需要手術治療。

他表示,

皮膚及軟組織感染最典型的症狀是皮膚紅、腫、熱、痛,部分病人

還會出現發燒、畏寒等症狀,病人常抱怨,剛開始只是一個不起眼的小傷口,

沒想到病情竟會演變成如此嚴重。

但一問病患當初處理這些小傷口前,有沒有先洗手?

不少病患都睜大雙眼,再細問才發現不少人自認有洗手就不錯了,何必這麼費「工夫」清洗?

劉伯瑜表示,老師都教小朋友,手打濕後,要搓肥皂或洗手乳至少30秒,

將手背、手心、指縫、指甲都要搓乾淨,否則有洗可能跟沒洗差不了多少;

另一個關鍵是搓完、沖洗乾淨後,因為水龍頭可能不乾淨,

需用手捧水去沖一下水龍頭,然後才關水龍頭。

但現在反倒是大人沒有力行,需注意。

6月 17, 2010

耳朵癢別亂掏

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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jun/17/today-health4.htm

文/何旭爵

耳朵癢,可別隨手拿個東西掏耳朵,尤其是耳朵癢得不舒服,有耳塞感,甚至疼痛時,

有可能是中耳發炎,最好趕快找醫師處理,以免耳朵繼續發炎,造成聽力難以彌補的傷害。

一般人可能不知道,耳垢多,塞住耳朵時會癢,但耳垢太少,也會癢。

有人習慣常清耳垢,結果因為少了耳垢的保護,在溫度變化及灰塵侵入時,就會覺得很癢。

其實通常耳垢會自行排出,但是如果覺得耳朵癢得很不舒服時,

最好還是找醫師檢查一下比較好,因為耳道的皮膚非常靈敏,很容易受傷、感染。

曾有一名喇嘛求診時表示,他從西藏輾轉到了印度弘法,到了印度後,耳朵就開始不舒服、疼痛,

還經常會流出膿水,更嚴重的是,他開始聽不清楚,偏偏他常需要頻繁與信眾互動,

卻必須要請對方「再重複一次、說大聲一點」,實在是很困擾。

喇嘛在經過檢查後發現,耳朵裡面都已化膿。

喇嘛在印度曾接受過治療,但並沒有獲得改善。

因為中耳炎在他的耳膜形成一個大洞,於是透過顯微手術,利用骨肌肉的筋膜加以修補,

讓耳膜可以再重新組織,將破洞補起來,除了不再流膿,大約4週左右,

喇嘛的聽力恢復正常,甚至比原來的聽力更好。

在開刀後,要避免搬重物,這是因為中耳腔通到鼻咽部有一個歐氏管,

提重物的換氣、上高山或是搭飛機的氣壓都可能會造成耳膜的壓力,

對於正在癒合的耳膜將產生威脅。

除了像掏耳朵、被鞭炮炸傷等外力影響以外,

如果在小孩時期有急性中耳炎,卻未積極處理,

隨著年紀增長就會產生慢性中耳炎,在耳膜上,出現破裂的情況。

如果破洞繼續存在,當感冒,或是有水、不潔之物進到中耳時,很容易就發生感染。

也建議家長要留心孩子的耳朵問題。

(作者為大林慈濟醫院耳鼻喉科主任)

6月 16, 2010

讓癌細胞睡著的食物

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下午參加了一場小型國際研討會,
其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?"
 (癌症是否能治癒?)為題,
分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,
它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸
(或是很快速)的走向死亡。
但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,
發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。
但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,
癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,
休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。
「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,
甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,
包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物
可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑
來讓癌細胞進入「休眠期」,
以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖哩的重要成份「薑黃」(抗癌成份是「薑黃素」)
2. 辣椒(抗癌成份是「辣椒素」)
3. 薑(抗癌成份是「薑油」)
4. 綠茶(抗癌成份是「兒茶素」)
5. 大豆(抗癌成份是「異黃酮」)
6. 蕃茄(抗癌成份是「茄紅素」)
7. 葡萄(抗癌成份是「白黎蘆醇」)
8. 大蒜(抗癌成份是「硫化物」)
9. 高麗菜(抗癌成份是「indole」)
10. 花椰菜(抗癌成份是「硫化物」)

6月 15, 2010

不要覺得只有你的同學變老了

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我名叫愛麗絲,

 

我去看一個第一次預約的新的牙醫..... 

我坐著等他來,我注意到他的執照上有他的全名 
  
突然,我想起一個高高又英俊的黑髮男孩,

 

與他同名 

30年前我高中的同班同學

是否這就是我曾經迷戀的那個秘密對象呢
 
看到他時,,我很快就拋棄這樣的想法... 

這個禿頭灰髮臉部深縐的男人與我同學比

 

太老了。 

在他檢查牙齒後,我問他是否曾就讀摩根園區高中 
 

『是,我是。我是野馬』他閃爍著一種驕傲。

何時畢業的 ?

 

1975,為何問這個呢 ?

我驚嘆:『在我的班級 ! 

他很近的打量著我,

然後這個

很醜的

老的

禿頭   

皺紋   

肥屁股 

灰髮的   

衰老的   

壞傢伙問我...... 


您是教什麼的???

6月 14, 2010

以「台東森林公園」觀察為例

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台糖台東區處陳玉益

壹、前言:
台東縣市位處後山,工商業不發達,所以保留住了一片好山好水,

但由於休閒觀光產業的推動,於無法引進大型主題樂園之下,

只好以開發生態、美自然景為主,以數年來觀察台東市「森林公園」為例,

其保育、開發過程,由原防風防沙功能轉變為休憩遊樂功能,

獲得之商業利益及遭遇之窘境,

以下就開發及生態保育觀點,提出感想分享。

貳、開發沿革:
台東市森林公園舊名「黑森林」,其因為木麻黃林--一種在台灣普遍用於防風的樹木,

由於顏色較深,遠遠望去黑壓壓一片,故稱之為「黑森林」。

台東黑森林位於卑南大溪出海口附近,一開始便是採低度開發型態,

刻意保留了防風林相,也和濱海公園連接,整個計劃因經費問題,

進行了約三年之久,人工設施仍很少。

而讓初見面的朋友們 ,最驚豔的無非就是「琵琶湖」了,

由湧泉形成的一彎淺水潛藏於黑森林中,清澈見底,魚兒悠游其間,彷彿置身童話世界。

後經重新改名「台東森林公園」,因此成為台東市區中,較具有規模與規劃的公園,

由於就位於台東市區,交通十分便利,不只在台東人眼裡是如此重要,

外縣的遊客也是必到此地遊玩的景點。

幾年前,這裡並沒有那麼有趣,而是在近年縣府的開發,才會有今天這模樣。

記得當年到「琵琶湖」玩,地面上也都還是小石子與溪床混成的沙石地,

走路如果不小心還會拐到腳,滿危險的。


湖的旁邊,原先也只有簡單的木製圍欄,沒有觀賞的木台、木造涼亭和小木橋,

而以前舊名為「日月湖」,因為湖水是分開來的,水質混濁且深淺難測,

與今日的琵琶湖相比,真是相去甚遠。


原本人潮不多,是因為近年來各項的精心建設,逐漸變成台東居民消遣娛樂的好去處。

縣府於91年起即陸續於園區內施行海岸林生態復育,栽植多樣化本土海岸林樹種,

來改善衰老之木麻黃防風林,在台東市近台東大堤處,已完成造林面積15公頃,

其中木麻黃區域10公頃,混合林區域5公頃,

樹種包含:小葉南洋杉、大葉山欖、海檬果、茄冬、正榕、黃槿、水黃皮、

白水木、欖仁、火焰木、黃脈刺桐、珊瑚刺桐、台灣海桐等13種,

含括了誘鳥及誘蝶樹種,希望能讓園區內生物更為多樣化。


林間設有四通八達的自行車道,提供散步森林浴與騎乘自行車之樂趣,

每日清晨及傍晚時分,遊人如織,剛好本區域鄰近海邊,地下水充沛,

自行車道旁邊有設置數個手壓汲水器,好奇心重的人都會去玩一下,

只要把手往下壓,地下水就立刻跑出來,這是昔日汲水的用具,

常吸引到訪遊客拍照及洗手使用。


由一開始的生態休閒轉而引入商業休閒設施,許多硬體就這麼跟著建設起來,

如市民活動廣場、薄膜設計大型涼亭、景觀小山丘與自行專用車道,

沿途鋪柏油路面,把黑森林幾個重要的景點連接起來,

還另外設置一條連到海濱公園,形成一個交通便利的大型休憩景點。

以前看來雜亂交錯的木麻黃,現在聳立步道旁,感覺也不大相同了。

每逢過年佳節台東縣政府與相關活動單位便在此舉辦一系列活動,

如端午龍舟比賽、原住民嘉年華會、活水節、南島文化節等,

不但吸引大批民眾與遊客湧進,到此參與、欣賞及散步,

更帶動了台東觀光產業事業的發展與實際商業利益效果,

無形中也提高了台東觀光、民俗文化的高知名度。


這些眾多影響下,不知不覺當中,台東的景點大家總會想到「琵琶湖」,

這時才發現它是多麼重要。

能看到的是台東居民和遊客臉上的笑容。

聽到遊客說稱讚之聲,聽了也覺得與有榮焉,很高興台東能變得那麼棒,

同時也深深肯定縣府為發展觀光休閒產業所做的一切。

參、開發隱憂:


但是,也發現一些不完美的地方。使用者如果希望下次來時,

還能有相同的美景或是更好的景色,應要好好的保護,

建設是由政府做起,保護最基本的還是使用者,遊客帶了飲料零食去,

步道旁也有貼心的垃圾桶,順手丟進去不製造環境汙染,應該是非常簡單的!


許多人是誤會了"凡走過必留下痕跡"這句話吧,到景點旅遊時,

話要改成"凡走過必留下足跡"才對。

我們發現,在牆壁上常有塗鴉,這是非常沒公德心的事情,

大多是留誰愛誰之類的,相愛的痕跡應該不是留在公物上吧。


記得初至森林公園時能看到許多鳥類,特地設置的賞鳥小屋至今還在,

只不過,我發現野鳥數量有減少的趨勢,為什麼呢?

如果生活環境吵雜,生態遭到污染,如何留住昔日成群之鳥類?


開發後,原本一大片的防風林遭到破壞,每次東北季風吹起的風沙直接進入市區,

開口都會吃到沙子,堤防上新種的樹木還正努力成長,許多都已經枯掉,

而且防沙植生之藤蔓生長緩慢,尚未披蓋裸露之地面。

93年4月中旬,部分木麻黃林罹患星天牛蟲害,經兩次施行全面防治工作,

目前已獲全面控制,木麻黃林已逐漸恢復生機!

但原枯死之木麻黃所遺空位尚未補植完成,地表裸露,防沙之功能已失。


以最近95年7月的凱米颱風來襲,引進強烈的西南氣流,

從24日上午10點多開始,台東市區就已經出現了嚴重的風吹沙現象,

把海邊和卑南溪的風沙吹進市區,由於卑南溪已經乾枯,

造成風吹沙現象更加嚴重,天空灰濛濛的一片,彷彿置身在濃霧當中,

駕駛人都放慢速度小心駕駛,市區整個籠罩在一片塵沙當中,

市區街道漫天飛沙,能見度不到五十公尺,一整天都是灰濛濛一片,

部分地區情況更是嚴重,汽、機車白天行車還得開啟大燈,

民眾在市區行走一段路程眼睛就進了沙,睫毛、嘴巴滿是粉塵。

三十年前台東是著名的沙城,後因在卑南溪出海口沿線廣植防風林後大為改善,

但近幾年逐漸有風飛沙情況,

本地居民猜測與數年前防風林遭火災燒毀八十餘公頃及黑森林公園開發後防風林再度破壞有關,

事實上這就是環境在「反撲」,當環境被壓榨到極端時,各項的負面影響就出現了。


縣府的建設是用心,但也要建全,本地原生的木麻黃林生長茂密,

但由於林相單調,於景觀規劃考量下逐一遭到砍除,

替換為小葉南洋杉、大葉山欖、海檬果、茄冬、正榕、黃槿、水黃皮等,

由林間自行車道逐漸向內部深入,一旦新植樹木成林,

原有之木麻黃林即遭砍除,原木麻黃之特性為耐乾旱及適合砂石地,

故多為防風林使用,新植之樹木雖具景觀造林之美,

但其植物特性並不一定適合本地地質及氣候,故生長情形不一定良好,

部分台灣海桐等樹種成長緩慢,連帶影響水土保持及防風防沙之功能。

肆、商業利益與環境保護:

以上情形也如綠島地區開發利用之描述情形相同,

被喻為上帝遺落在海上的一顆翡翠的綠島,

如今快成為水泥島,眾多觀光客騎乘機車排出廢氣黑煙,

讓綠島珍貴生態環境逐漸受到破壞!綠島平均一年觀光人口高達40萬人次,

人潮帶來了錢潮,卻也為綠島環境、生態、人文帶來嚴重的危機。

環島公路長約20公里,卻有超過2400多台的出租機車,

平均每八公尺就有一輛出租機車,所產生的黑煙廢氣污染,

以及尖銳的呼嘯聲,已經讓綠島人受不了。

另外,由於設計不當,環島公路並無動物過道,

每天都有為數龐大的陸蟹、寄居蟹、蜥蜴和蛙類慘死於輪下,公路變成了小動物的屠宰場。

另政府在綠島不當造林,砍伐原生樹種改種植木麻黃,讓木麻黃在綠島迅速蔓延,

快速排擠原生種植物,赤腹松鼠也侵入綠島,威脅到生態平衡。


綜上,短期間雖帶來商業經濟的收入,也帶來就業的喜悅,

但長期揮霍自然生態保育的結果,導致環境及生態之破壞,

再不積極反省,一旦生態或物種滅絕,則懊悔莫及。

伍、結語:


浩瀚宇宙間,已知地球是僅有一個生機漾然的星球,為各樣生物繁衍之方舟,

人類只是其中一個物種而已,但卻掌握地球的興衰,

自有人類以來不過幾萬年之歷史,

但是南極臭氧層破裂、空氣污染、CO2超量排放、全球氣溫逐年上升、、、、等「傑作」,

卻是逐年嚴重,因為資源雖有限,人類的慾望卻是無限,

超限的開發及使用可能對生態環境造成影響,

人類常把自己的需求擺在前頭,以自身之利益為前提,

其餘動物及植物無法與人類溝通,只能默默承受,甚或遭到滅種危機。

至於「環境」與「生態」於無法承受下,就會反過來對人類「反撲」,

要如何避免這樣的問題發生,就必須先尊敬自然環境,如何不過量開發?

如何兼顧土地、植物、動物與人類之和平共存?


從事規劃與開發者要有細密的考量及規劃,對保護環境與永續開發利用的課題投注心力,

掌權決策者現在應反過來要有將心比心的觀念,萬物皆為同等之地位,

各項開發或規劃應考量萬物之生存與永續,一起愛護這塊土地,

後代子孫才能永續於這塊土地安居樂業,綿延不絕。

鍋內燒焦快速處理法

歸類於: Nicole3的部落格 — Nicole3的部落格,歡迎觀賞 @ 7:44 am

常常為了接一通電話或是開個門,

就忘了瓦斯爐上還有鍋子在煮東西,

當然,這個代價就是換來一個燒焦的鍋子

對於這種已經焦黑的污垢,單純使用蠻力去刷洗,

往往會搞的筋疲力盡,

此時,

就可以利用茶葉的除油效果及熱水的軟化功能

來幫助焦黑的去除,輕鬆五分鐘就能恢復鍋子的光亮!


1.不小心燒焦的鍋子
2.加水後再放些茶葉一起煮滾三分鐘

(家裡如果沒有茶葉也可以半碗白醋

Angel試過的效果也覺得還不錯)

3.熄火放置2分鐘(不趕時間的話也可以放更久)

4.使用洗鍋刷將鍋內刷洗一番

5.將茶葉及水倒掉之後,就發現由於燒焦狀況不是極度嚴重,

因此99%的焦黑都已經清除掉了,

剩下的殘餘焦垢只需要使用細緻的菜瓜布略為刷洗,

就可以清洗乾淨。

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