打麻將、打電動玩具時，最好定時補充水分，起身動一動，若有靜脈曲張問題，更要特別注意。前台北榮民總醫院心臟血管外科部主任賴曉亭表示，曾看過三位病患，有媽媽，也有年輕人，熬夜打麻將、打電動，一坐就是6到8小時，沒有喝水，也沒有起身活動，結果因靜脈曲張，血液在血管凝結成塊，一站起來，血塊衝到肺部引起肺栓塞，險些喪命。

賴曉亭醫師指出，雖然靜脈曲張患者以女性居多，女性是男性的一倍，不過男性往往因為對腿部外觀較不在乎，導致未及早就醫，除了成為隱性患者外，也容易發生嚴重併發症，承受更大危機。

賴曉亭醫師分析1047個靜脈曲張治療病例，這些患者都曾接受靜脈內雷射治療，結果顯示，約有95％的患者直至病症到了第三、四級併發症出現，才驚覺事態嚴重。患者出現靜脈曲張後，平均拖了17年才願意循正規管道接受治療，拖最久的患者更長達45年才就醫。而導致患者拖延病情的三大元兇，包括了輕忽疾病、錯誤認知，以及害怕治療。

心臟血管外科醫師王志軒表示，靜脈曲張併發症包括出血、血栓、抽筋、發炎、疲勞、酸痛、腫脹等。賴曉亭醫師解釋，血液長時間滯留在腿部，血液中的酸性物質無法代謝，因此酸性物質容易刺激神經，患者很容易產生腿部抽筋，由於血液循環不佳，患者也可能全身疲勞。醫師最後呼籲，減少久站久坐、穿著彈性襪、適當的足部按摩和運動、避免過度肥胖、以及睡覺時將腳部稍微墊高，高過心臟，都可有效預防靜脈曲張。

記者林相美／台北報導

一名29歲女子上腹痛兩天，進食後更痛，服用胃腸藥沒有改善，經醫師檢查發現，女子因為膽囊結石，引發急性膽囊炎，必須手術切除膽囊；這名女子在發病前，頻吃火鍋、薑母鴨，醫師提醒，短時間攝取大量高油脂食物，容易誘發膽囊炎，腹痛嚴重者需開刀治療。

台北書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢昨天指出，膽囊結石好發於40歲以上女性，近來有年輕化趨勢，今年6月至11月膽囊結石引起急性膽囊炎導致腹痛的女性有21人，其中7人小於40歲，最年輕才28歲。

邱展賢說，該名28歲產婦在產後兩週，反覆劇烈上腹痛，服用胃腸藥未見效，就醫檢查她的右上腹部壓痛及敲痛，超音波檢查發現膽囊有沙粒、急性膽囊炎及總膽管管徑擴大。經藥物治療，膽囊仍有沙粒，但總膽管恢復正常管徑，腹痛消失，詢問後得知，女子產後天天食用麻油雞，可能吃進大量油脂量高的食物而誘發膽囊炎。

邱展賢解釋，膽囊結石不一定會造成疼痛，但是當吃進大量的油脂時，膽囊為了消化食物中的脂肪，就會自動收縮，結石也跟著活動，當膽囊結石卡在膽囊出口，就會引起膽囊炎，若結石掉到總膽管並卡住，則會引起膽管炎，造成明顯黃疸，容易演變成敗血症。

邱展賢表示，膽囊結石的症狀包括右上腹微痛，可能是劇痛、絞痛，飯後更明顯，尤其吃了油膩食物後，有時痛到背部，厲害時，甚至引起噁心、嘔吐、黃疸。

根據醫療組織統計指出，旅遊突發疾病中，「中風」位居第一，一位21歲女大學生前往日本自助旅行，一週都未排便，返台前因為解便太用力，導致腦血管破裂中風、半身癱瘓；還有科技新貴到加拿大友人家渡假，熬夜打麻將時胡牌太興奮，導致蜘蛛膜下出血中風；醫師呼籲，冬季到高緯度地區旅遊的民眾要特別注意。

根據國際SOS救援組織統計，2004到2009年，國人海外突發疾病前三名分別是中風、心肌梗塞與骨折，特別是20到40歲青壯年中風，最近5年來，每年以2%速度增加。

國際SOS醫師陳琬琳表示，一名21歲女大生跟朋友到日本自助旅行，為了省錢、吃喝都隨性解決，加上玩得太開心、作息不正常，七天沒有上大號，回國前解便時，同伴發現她去廁所半天還不出來，後來發現她倒在廁所裡面，趕快送醫急救，之後才發現，其實她當時的血壓是很高的，對照斷層掃描，屬於腦出血中風。

另外，一位前往加拿大度假的34歲科技新貴，因為連續熬夜打牌兩天，沒有休息跟進食，結果胡牌的時候過於興奮，大叫一聲，導致蜘蛛膜下出血中風。SOS組織表示，民眾在海外發生中風與心血管疾病的比例，冬季比夏季高出兩成，提醒民眾出國時做好自我健康管理，飲食與生活作息應儘量維持正常，以避免意外發生。