俠客漫遊

2月 22, 2010

容易在職場上找到真愛的星座

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(參考太陽跟金星)

第一名:魔羯座


魔羯座是不折不扣的工作狂,要讓他動心不容易,他的死穴就是對方工作專業的態度,魔羯座會為對方專業的表現而折服,而這個必要條件一定是雙方在同一個職場才可能發生的。

 

 

第二名:處女座


在職場上找到真愛的情形處女男跟處女女有些不太一樣的地方,處女女常會挑到讓大家跌破眼鏡的對象,因為對方可能是她一開始說討厭以及死對頭的同事,而處女男個性害羞,所以能夠藉著工作接近自己心儀的對象會讓他心中暗喜,等到相處一陣子觀察對方對自己同樣有好感之後,處女男就敢放心大膽的追求。
 
 
第三名:金牛座


金牛座是不得已才在職場中找真愛,因為他在工作上花太多時間了,他幾乎全心全意都在工作上,至於其他的事情,金牛座就會覺得一切隨緣,而職場是他接觸人事物最多的地方,在其中也能讓他仔細的觀察一個人的質感以及能力的表現,然後再判斷對方是否是自己的真愛。
 
 
第四名:雙子座


雙子座自己很會為自己製造機會,對他而言職場中不乏機會,而且他常常會注意到別人不會注意的人,這時他會故意挑釁對方或者搗蛋,如果對方反應讓他覺得很新鮮很有趣或聰明的話,雙子就會對對方另眼相看,這跟在酒吧或夜店玩的感覺不一樣,因為在例行公事中對方的人格特別鮮明,這點會引起雙子非常大的興趣。
 
 
第五名:天秤座


天秤座的朋友很多,可是這些朋友中能不能演變成男女朋友很難說,天秤座一旦在工作領域當中不知不覺就會變成工作狂,因為他是一個很順應他人安排的星座,即使他本身沒有這麼強烈的慾望,可是因應公司要求他就會如此,也因為如此不知不覺中他的生活就變成只有工作跟睡覺,當身邊的異性同事特別關心自己,雙方也培養出默契跟感覺時天秤座就順水推舟談戀愛了。


 

測試另一半多擔心你跟人跑了?

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玩遊戲輸了,懲罰是要被搔癢,哪一種方式最讓你受不了?




 A、用羽毛搔腳底

 B、用手搔腰

 C、假裝要搔你癢,但實際上沒碰到

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A.另外一半一點都不擔心你會跟人跑。因為戀愛中表現很忠實的你讓另外一半有吃定你的感覺,所以完全不會擔心你跟人跑,這類型的人在愛情中非常忠實,也很愛另外一半,往往在投入一段感情的時候簡直把生命都投進去了,總是以對方立場去想很多事情,所以另外一半覺得你真的對他非常非常忠實,絕對不會相信你會跟人跑。

 
 
 
B. 另外一半日夜都擔心你會跟人跑。因為異性緣超好的你們就算有了另外一半,身邊依然有許多的蒼蠅,讓另外一半作夢都會擔心,這類型的人其實非常的性感,有一股特別的吸引力,另一半一方面覺得你條件好,另一方面強烈的佔有欲,會迫使他時時緊迫盯人,深怕一個不注意你就跟別人跑了。
 
 
C. 只有吵架的時候另外一半才會擔心你跟人跑。因為個性衝動的你吵架時候容易口不擇言,老是把分手挂在嘴邊讓另外一半提心吊膽,其實這類型的人,平常大家會覺得相處的還滿融洽,可是一吵起架來就開始撂狠話,不是分手就是離婚,不是你死就是我活,所以吵架你撂狠話的時候,另一半會擔心你一時衝動做出傻事。
 
 

 

女人不擇手段想復緣

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劉黎兒

 

 

最近日本有項調查顯示7成女人對老情人依依不捨而想復緣,有的女人雖另結新歡,卻覺前男友較好,或也有女人分手後不久覺得很寂寞,也有女人過了2個月才想通,自己除了前男友沒有別的選擇,雖然許多分手是女人提出的,卻很後悔,遭拋棄的更是懷念不已,但男友或許另有新歡,想復緣的女人才不管這些,不擇手段也要奪回!

 

像由夏跟男友交往3年後自然消滅,原本分手後她興高采烈地想去參加聯誼以尋找對象,卻因忙碌而無法參加什麼聚會,而工作遇挫折時就很想念前男友,覺得他還是最了解自己,結果約他吃飯,直接告白寂寞而想跟他復緣,他雖然遲疑,經不起由夏央求,還是答應了。

 

肉體敘舊 對付新歡

也有女人假裝發錯簡訊,而恢復跟前男友簡訊來往;也有女人透過朋友幫忙,知道前男友在那裡用餐喝酒,演出不期而遇,裝扮可愛,而讓前男友恢復對自己的好感;也有女人邀前男友喝茶,屆時穿了暴露服裝去誘惑他,成功率相當高。
水穗則努力約了前男友吃飯,偽裝喝醉,讓他送自己回家,而恢復肉體關係,其後落淚傾訴說:「我想永遠跟你在一起!」當然也成功了,女人直球威力驚人;也有女人透過社交網站接近前男友的新歡,甚至透過專業的「復緣屋」,設法讓兩人分手,想奪回舊愛。
女人常因價值觀、生活形態或性愛等跟前男友最相配,尤其邂逅新男人後,才發現還是跟前男友在一起最為自在,拚命想復緣;但有時奪回後,發現他跟新的女友並未切斷關係,開始痛苦的3人行,或有的男女從此長年都在玩分手、復緣遊戲,好像拖棚歹戲,旁人都不想看,當事人的力氣也都耗盡了。

 

 

 

 

男人結婚,是家裡多了一個人;女人結婚,是換了一個家!

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古人常言...女生! 是潑出去的水! ...仔細想想是否女生嫁到夫家又能如魚得水?還是....一樣的! 被、人、荼、毒.... 值得深思!

 

《男人結婚,是家裡多了一個人;女人結婚,是換了一個家!》

這篇文章寫的好棒喔!希望男生也可以稍微體諒一下女孩子的心情,要離開備受呵護的家到另一個陌生的環境去過生活,許多的不適應需要男孩子去體諒,給已經結婚及即將結婚的夫妻,要互相體諒對方,畢竟老婆老公是要陪你一起走下半輩子的.可不是老媽跟兒子喔.....

《男人結婚,是家裡多了一個人;女人結婚,是換了一個家!》

 

覺得老婆很詭異,是這一年半的事!

按理說30出頭的年齡,離更年期還有一大段距離,可是我親愛的老婆卻在短短的一年半間,

從婚前那個天真可愛、無憂無慮的小天使,逐漸墮入紅塵..........

很難想像每晚躺在我身邊,盡說一些吹毛求疵、雞毛蒜皮、無聊小事的,竟然是同一個人。

我開始後悔,人家說女人都是很擅於偽裝的...........

婚前看鬼片絕對會緊緊抱住你的手臂,眨著無邪的大眼睛,嬌滴滴的望著你:「人家好怕~~

這時候你的心頭一震,心底不停吶喊:「寶貝,為了妳,我命都可以不要....」你傻傻立誓要去保護身邊這個小女孩,曾幾何時她已經可以在豬肉攤子面前,毫不畏懼、絕不羞慚的為那一塊兩毛錢跟老闆吵得面紅耳赤、口沫橫飛.............我真的後悔...........................

 

婚前死黨都羨慕我,身邊的女人可愛貼心、大方得體,帶著她出門總讓我沾沾自喜,不只一次在午夜夢迴時,偷偷跟上帝感謝,賜給我這麼一個完美無缺、世間少有的心肝寶貝!

自從親愛的老婆答應跟我交往的一刻開始,我終於體認到甚麼才算是「作夢也會笑」!

 

「你管管你老婆好不好,天天窩在房間裡,幹嘛啊!客廳有鬼啊!要躲就躲到尼姑庵嘛.....

「不想回家就說啦!何必天天在外面混到天都黑才回來,我一把年紀了,想找個人煮煮飯、

掃掃地都還要看人臉色........唉,了然哦!」

 

「大嫂又忘了洗我的襯衫!人家明天要穿去聽音樂會的耶,她很奇怪ㄟ!」

我這個親愛的老婆實在是不怎麼識大體,連連得罪老媽、老姐和老妹。我白天上班已經夠煩夠累的了,她還給我搞一些莫名其妙的飛機,今天再不給她一點顏色看看,她就愈來愈無法無天了!

 

怒火已經衝到腦門的我,踢開房門就破口大罵:「拜託妳也幫幫忙,哪家的媳婦不是對婆婆低聲下氣的,都甚麼時候了還裝大小姐……」

老實說,話說出口我是挺懊悔的,尤其是最後那一句回馬槍,殺傷指數應該不淺。

我不說話,等老婆反應..........過了半個世紀那麼久,老婆還是低頭沉默,我暗自慶幸躲過一劫,免去一場無妄之災。

 

老婆很少起床煮早餐的,因為她很愛睡,婚前我就知道。她每天總要睡足八小時才會精神飽滿,所以通常都是我幾乎出門的時候,她就會頂著鳥窩頭,揉著張不開的眼睛跟我說聲再見,接著就去梳洗更衣。關於這一點我是沒甚麼怨言的,反正婚前也都是去巷口買個漢堡填肚子,婚後再去光顧巷口的早餐店也沒甚麼不好。老媽跟我念了很多遍,她覺得身為老婆就是要幫先生打點三餐,偶而剛睡醒的老婆也會正好碰到老媽邊上香邊碎碎念,可能是還沒睡醒的緣故,她通常都是抓抓她的鳥窩頭,快步經過去梳洗。

 

反正也不關我的事,所以我就裝做沒聽到,快快出門。歷史事件告訴我,捲入女人的戰爭通常都不能全身而退。

今天早上,我按下鬧鐘不情願的爬起床....啊?老婆不見了?昨天沒聽說她早上要開

會?

不對,昨天一回家我就給她下馬威了,她沒機會跟我說......應該開會去了吧,我想。

差不多準備出門,到書桌上抓了兩個銅板去買漢堡........有張紙條......

「我只想要做回自己。」.....老婆最近迷上劉墉?沒事寫了這麼一句深奧的句子我有點摸不著頭腦.....先別管了,上班去吧。

發現情況不對,是當天晚上。12點了,老婆還沒回家,一通電話也沒有。

我試著撥她的手機,沒開機,這種事情沒發生過....好啊!八成是上演離家出走回娘家了。

算了,想想昨天自己也有錯,讓她休息一天透透氣吧。我鑽進被窩,少了老婆的被窩好像有點冷。

一晚、兩晚……已經第五晚了……老婆真的不見了?今天晚上翻了好久,就是找不到那件白色襯衫,看在明天跟大老闆開會不能失禮的份上,我決定不再鬥氣。

撥了通電話去岳父家....「阿光啊,小菁今天沒過來吃飯,她是不是跟朋友出去?你打她手機好了,對了!順便告訴她上禮拜她叫我買的那捲毛線買到了,有空過來拿吧!」

岳母演得很逼真,看不出有私藏愛女的跡象,不過我也不是那麼傻的,岳母是婦女聯誼會會長,見過的大場面足以讓她演起任何角色都遊刃有餘。

 

我騎著我的的三冠王決定直搗黃龍,老婆我哄過不下百次,這種小事難不了我。

「阿光,你怎麼來了,拿毛線喔?小菁回家沒?」看著岳母慈祥的臉,我為自己的多疑感到有點慚愧,不過我的目光還是在岳父家掃射了一遍。情況不對,一點都不像是個共犯的窩,我不得已的老實說明了我的來意,岳父岳母眉頭皺著……

「小菁這孩子,就是跟我一個性子。」岳父打破沉默,撥了通電話給小舅子……

「姐在洗澡啦!她叫我不要說ㄝ...」果然是姐弟情深,兩個人從結婚前就很“麻吉”,現在逃難也逃到小舅子家。

岳父看我既然來了,抓著我一起喝兩杯,順便安慰我一番。喝得三分醉意的我,好像也不太適合騎車回去,所以岳母叫我留著過夜,心想反正很近,明天早點起來再回去洗澡好了。

...溫布頓網球公開賽要開始了!我盯著茶幾上的遙控器,看著岳母全神貫注的盯著

螢幕,就是開不了口要把這台怪裡怪氣的古裝劇轉掉。

 

如果在家裡,這種穿得五顏六色、沒啥歷史根據的古裝鬧劇,早就被我罵得體無完膚,我老媽為了捍衛她的個人品味,每次都會跟我翻臉,甚至差點掀桌。

不過,誰叫我是她兒子呢!吵過以後最後勝利的還是我,搶到遙控器的主導權,繼續上演母慈子孝的場面,電視機前又再共享天倫樂。

雖然岳母對我很好,可是女婿總是要有點分寸,我帶著錐心之痛告別我的溫布頓,走進了老婆婚前的房間。牆上的她笑得好開心,眼睛彎彎的像月亮一樣,我忘了有多久沒見過她這樣的笑。

 

我躺在床上,開始想不通,為甚麼我會不敢開口說要看溫布頓,我不是都這麼跟老媽吵的嗎?岳母把我當兒子,我理所當然可以做出一般兒子會做的事。我乾笑了一下,自己還真傻,老媽揍完我可以像沒事發生。換作是岳母,只要隨便說我兩句,我不尷尬到死才怪呢!

 

那,親愛的老婆呢?我想起了她,她怎麼可以這麼祥和的存活在我家?如果跟岳母比起來,我老媽應該算是嚴謹得多,對於親愛老婆的一言一行無不關心。

活潑的老婆在家裡不能蹦蹦跳跳,害怕顯得不夠莊重。安靜的待在房間看書,又有不合群的嫌疑。加班太晚回家,被歸咎於不想煮晚飯。

假日跟朋友出去,擔心冷落我的家人。婚前瘋迷日劇的她,已經好久沒出現在客廳電視前。假日補眠的習慣,被一家六口的髒衣服喚醒......

由於對哥兒們的阿沙力,婚前婚後的我一直都是月光族,每逢30號就得向老婆伸手要錢,其實我的錢除了每個月給老媽的家用以外,剩下的全是自己的交際費。有時候覺得老婆挺了不起的,薪水沒比我高,每個月的儲蓄保險繳完以後,竟然還有餘錢可以救濟入不敷出的老公....突然間....我好像漸漸明白,老婆在豬肉攤前死命掙扎的一塊兩毛錢,對於我的重大意義。

 

我開始覺得愧疚....到底,這一年半,我給老婆過的是甚麼樣的生活?我試著理出頭緒,這有點像樁懸案,熱愛偵探小說的我,竟然找不出兇手!

老媽沒有錯!隔壁三樓的陳媽媽總是三不五時的指著老媽說:「哪有人像妳這麼歹命的,媳婦娶回來就是要給她操,麥歹勢啦!」想想老媽是上一代的人,看著陳媽媽沒上班的媳婦,天天提個菜籃買菜做飯,當然心生羨慕。對於常常晚歸的老婆,怎麼會有好臉色?

 

更不可能會想到,可憐的老婆也不過是為了家裡的經濟在出力。

老姐、老妹也不像有錯!她們也總是莫名其妙的對我評頭論足,尤其老姐對於我的屌而啷噹,更是搬出了黃帝開國以來最狠毒的話:「三十幾歲了,還不長腦,天天就知道吃喝玩樂,真不是男人,去當太監算了!」

這些尖酸刻薄的話,跟形容親愛的老婆應該住到尼姑庵比起來,好像更加具有爆發力。

不過打死不離親兄弟,被炮轟連攻擊的我,最後還是嘻皮笑臉的跟老姐、老妹對著「我猜」裡的吳宗憲縱聲狂笑。

只是,親愛的老婆似乎沒這麼幸運,老姐、老妹的話在她心底慢慢沉澱,她也只能乖乖接受。

至於我親愛的老婆,更加沒有錯!婚前沒受過半點委屈的她,面對我家族的龐大勢力,也可以像水過無痕一樣,默默承受,茹苦含莘。有主見的她,在面對每事必躬親的老媽,

總是微笑點頭,頻頻稱是。

即使生活習慣跟我家可謂南轅北轍,結婚一年半以來,除了偶爾兩三句怨言掛在嘴邊,行為上也總是全力配合。婚前開朗愛玩的她,自從嫁給我以後,好像沒遠離過桃園以北,結婚對她的意義,果然很像住到尼姑庵。

 

我又發現老姐說得很對!原來,兇手就是我!

像我這種人不去當太監,真是太糟蹋我親愛的老婆了!!

我開始覺得懊悔、慚愧、內疚、自責……

如果我可以多聽聽老婆的內心話,不是漠不關心……

如果我可以充當老媽和老婆間的潤滑劑,不是逃之夭夭……

如果我可以適時制止老姐、老妹的咄咄逼人,不是冷眼旁觀……

那麼,我最最最……最親愛的老婆,就可以活得更像自己………………

當認命的我躺在鍘刀之下,準備就地正法之際,天外飛來一句「刀下留人」,看來兇手雖然罪該萬死,可是冤案似乎還有內情。

換上革命先烈們不可或缺的中山裝,我捲起衣袖,右手奮力高舉激憤的吶喊:「是時代的錯!是制度的錯!」

兩種生活習慣完全不同的人,硬是被擠在一個狹小的空間裡,摩擦怎麼能免?最慘的是,親愛的老婆在大家眼裡,畢竟是半個外人,爭執想要雨過就可以天晴,似乎異想天開。

經過在岳父家漫長沉思了一晚,我終於找出問題的癥結。騎著我的三冠王,這是近一年來首次接老婆下班,回想婚前總是等不及下班飆去陪老婆吃飯的我,又一次心生愧疚。

在老婆公司樓下等了一會,看看手錶八點半了,老婆應該要下來了吧!才剛想完,看起來很疲憊的老婆步出大門沒看到我,繼續往公車站走去。

我緩緩的跟在後面,盯著老婆的背影,開始為老婆覺得難過,到底在我天天喊累喊煩的同時,老婆又比我輕鬆多少?如果我不是在大街上,眼淚可能已經掉下來了......

啊!發甚麼呆,老婆要上公車了!我大步擋在老婆面前,親愛的老婆顯然是嚇傻了,楞楞的

看著我。這種眼神在我N年前出現老婆家門口,抱著一大束玫瑰給老婆生日驚喜的時候見過。

老婆果真受到巨大驚嚇,一句話都說不出來………

 

我深深的吸了一口氣,用前所未有的堅定語氣………「做回妳自己吧!我們去找屬於兩個人的小窩。」

透明閃爍珍珠般的淚滴,從老婆的眼睛裡掉了出來,我心一驚………老婆笑了!

笑得好無邪、好可愛!我的小女孩終於回來了!

可以腦筋轉彎的男生或是將心比心的男生是少還是多呢???

我想都要憑運氣吧.....

女生們!眼睛張大一點喔!!!

真的,兩人的關係,要靠兩顆心去經營,不然感情再好的情侶終究還是會分開,沒有誰對誰錯....

只是兩個人看不透是自己改變了對方而不自知罷了! 

咖啡與食道炎.肝病

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 12:13 pm
文:義守大醫教授‧義大醫院醫教部部長/羅錦河
原本人們以為咖啡只會表淺的觸動感官之神經反射,經過有心人士仔細探究,意外的發現了咖啡有可以減少肝病的神奇效果,但卻也增加了胃食道逆流機會。
咖啡對食道的不良影響
咖啡對胃食道逆流的影響,有許多研究論文加以探討,在此針對一項有趣的實驗作個扼要的說明:
一、一般的咖啡很明顯的會增加飯後胃酸逆流。
二、無咖啡因的咖啡對胃酸逆流影響會減弱,但不會完全消失。
三、含有咖啡因的茶,並不會增加胃食道逆流(可能跟茶的種類有關,有些報告是茶會促進胃食道逆流)。
四、咖啡的咖啡因稀釋到跟茶一樣的時候,稀釋的咖啡也是很明顯的會增加胃食道逆流,相對的,茶則不會。
五、咖啡會促進胃酸分泌,但這並非咖啡因的單獨作用,咖啡的烘培產物才是主因。
總結咖啡對食道的影響,是增加胃酸分泌及胃食道逆流,但其禍因並不是大家所熟知的咖啡因,而是其他咖啡物質(據傳咖啡可能含一千種以上的化合物)。
咖啡對肝臟有益的研究報告
另一方面,咖啡對肝臟的影響,則是近幾年才熱門起來。國人肝病眾多,很多病患都想藉由食療來減輕肝病,目前醫界尚未發現哪一項食材有治療效果,若咖啡這類生活飲料就有神奇效果,既能滿足口腹之慾,又能拯救極待援手的肝臟,一舉兩得,該是令人十分快慰的事。
一、2005年,美國的一篇論文報告,追蹤九千多個民眾十九年的結果,發現每天喝兩杯咖啡以上的民眾,得到肝病的機會,比起每天喝不到一杯咖啡的民眾,減少了57%。
二、2007年,有一篇綜合研究報告,分析了九篇探討咖啡與肝癌關係的報告,總共納入了廿三萬多人,所有這些論文一致的發現喝咖啡與肝癌的發現呈現負相關,每天喝兩杯以上的咖啡,肝癌發生率降低了43%;進一步分析則發現:原先就有肝病者,常喝咖啡可降低肝癌的發生率達69%,原先沒有肝病者,則降低肝癌的發生率達56%。
三、2009年之最新研究報告,針對原先就有C型肝炎,經干擾素治療無效的病患766名,追蹤近4年的結果,發現每天喝一到三杯咖啡者,肝病會惡化的機率,比起不常喝咖啡者,降低了30%,若是每天喝三杯以上,則肝病惡化的機率可降低53%。
咖啡之所以能減輕肝病惡化,有一項推論是認為:喝咖啡比較不會得糖尿病,而糖尿病是跟肝病息息相關的;第二項推論則是認為減輕體內的發炎反應,咖啡能和緩肝臟之發炎,因此也能減少肝臟纖維化、肝硬化的發生;第三項推論則是咖啡的抗氧化作用,因而減輕對肝臟的損害。
到底要不要喝咖啡?
總結而言,咖啡這雅俗共賞之飲料,對人體的作用仍舊披著一層神秘外紗,在食道是造成胃酸逆流之發炎反應,在肝臟則是抑制發炎反應,減少肝硬化、肝癌,順了姑情違了嫂意,對民眾而言,這可是很難作個抉擇。
或許,時常為肝病所苦或肝指數異常者,可以嘗試多喝一些咖啡,等到有胃酸逆流,再找胃腸科醫生吧!
(摘錄自健康世界叢書《與胃酸作戰!逆流性食道炎》)

為人與處事箴言

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 12:09 pm

◎一切從現實出發,是成功的第一步。

 

◎智者順時而謀,愚者逆理而動。

 

◎處事不必與俗同,亦不宜與俗異;做事不必令人喜,亦不可令人憎。

 

◎知行知止唯賢者,能屈能伸是丈夫。

 

◎言行相顧,心跡相符,始終不二,幽明無間。

易世俗所難,緩時流之急,置身于千古聖賢之列,不屑為隨波逐流之人。

 

◎挫折自己的銳氣,化解自己的忿怒,收斂自己的智慧光芒,不使自己顯得太特殊,即所謂和光同塵,韜光養德。

 

◎待人處世的態度不可太輕率,否則將為事物所困擾,而無法修養自己的身心,但也不能太過份慎重,以致為外物所拘泥,而失去灑脫自在的氣度。

 

◎君子不蔽人之美,不成人之惡。

 

◎是非窩裏,人用口我用耳;熱鬧場中,人向前我落後。

 

◎君子不妄語。

 

◎當一個人遭受挫折,處於進退兩難的境地時,很容易灰心喪氣,因此要設法恢復當初的信念,立下貫徹到底的決心。相對的,當一個人功成名就時,很容易躊躇滿志,而招來意想不到的禍患,所以應該急流勇退,以為全身之道。

 

◎拙字可以寡過,緩字可以免悔,退字可以遠禍,苟字可以養福,靜字可以益壽。

 

◎節欲戒瞋,是保身法;收斂安靜,是治家法;隨順自然,是省事法;行善修心,是出世法。守此四法,結局通達。

 

◎接人要和中有介,處事要精中有果,認理要正中有通。

 

◎閒時要有吃緊的心思,忙時要有悠閒的趣味,這是超越環境的限制。

 

◎小人固當遠之,然也不可顯為仇敵。君子固當親之,然也不可曲為附和。

 

◎擇善人而交,擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從,是初學切要功夫。

 

◎與世人酬酌,唯以忠恕為懷,則一切時,一切處,惡念自無從而起。

 

◎平生無一事可瞞人,此是大快。

 

◎勿吐無益身心之語,勿為無益身心之事,勿近無益身心之人,勿入無益身心之境,勿展無益身心之書。

 

◎態度鮮明,以理服人,落落大方,不卑不亢。

 

◎不卑不亢,儀容固宜有度;謙虛恭讓,語言尤貴有章。

 

◎為人骨宜剛,氣宜柔,志宜大,膽宜小,心宜虛,言宜實,慧宜增,福宜惜,慮宜遠。

 

◎精明也要十分,只須藏在渾厚裏作用。古今得禍精明人十居其九,未有渾厚而得禍者。今人惟恐精明不至,乃所以為愚。

 

◎要養成敦厚正直的品格。敦厚故,隱惡揚善處處替人著想;正直故,急公好義,言所當言。

 

◎一個人假使擁有完名美節,就容易招致他人的嫉妒與譭謗。因此,要多多少少分些給別人,以免自身遭到危害。同樣的,惡劣的名聲,也不能全往旁人身上推,自己好歹要分擔一些,能抱著這樣的處世態度,才可以修心養性。

五穀雜糧夯!6種人吃錯更傷身

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 12:08 pm
為了健康,大家都說要吃五穀雜糧,少吃白米;可是專家說,有些人卻吃不得,吃錯更糟糕!
 
吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥,各式豆類等單一產品外,業者推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳瑯滿目,鼓勵大家吃得更健康。
 
許多人也都知道,過度精緻飲食,對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病,甚至癌症發生率高的情形,有害無益。
 
但你恐怕不知道,吃五穀雜糧,其實也有學問,吃錯了反而傷身。
 
 有些人不適合吃五穀雜糧
 
健康的人吃五穀雜糧較無礙,身體不佳的人就得小心,有些人甚至不適合吃:
 
1.消化能力有問題的人
馬偕醫院營養師趙強指出,消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧,因為這些食材較粗糙,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。容易脹氣的人,吃多了也不舒服。
   
中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師也提醒,有腸胃疾病的人,別吃太多蕎麥類,因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類,避免脹氣。
 
2.貧血、少鈣的人
穀物的植酸、草酸含量高,會抑制鈣質,尤其抑制鐵質的吸收,所以缺鈣、貧血的人,更要聰明吃,趙強提醒。例如,牛奶不能跟五穀飯一起吃,才不會吸收不了鈣質。
 
另外,紅肉所含的血基質鐵,可不受植酸影響,但老人家多半不敢吃紅肉,加上如果為了健康一味吃五穀雜糧,「很糟!」趙強說,他臨床上看到,有些人因為雜糧吃太多,貧血一直無法改善。
 
女性也是一樣,如有貧血問題,又喜歡吃雜糧,一定要補充紅肉,一天的肉類來源有一半必須是紅肉,他強調。
 
3.腎臟病人
腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高,當成主食容易吃多,病人身體無法耐受。
 
趙強目前在醫院負責慢性腎臟病人的飲食衛教,不時會遇到病人瀕臨洗腎危機時,回家趕緊捨棄白米飯,換吃五穀雜糧,想重振健康;結果三個月後回診,抽血檢測,發現病人的鉀、磷突然飆高,仔細問才知道病人反被聰明誤的作法。
 
4.糖尿病人
糖尿病人要控制澱粉攝取,即使吃五穀雜糧,也要控制份量。
 
而且五穀雜糧雖然因為纖維夠,有助於降血糖,醫護人員多鼓勵糖尿病人吃,但一旦糖尿病合併腎病變,這時就不能吃雜糧飯,得回過頭來吃精白米,不少病人因此困惑不已,趙強說。
 
5.痛風病人
痛風病人吃多豆類,會引發尿酸增高,五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。
 
6.癌症病人
癌症病人如果胃腸功能還好,可以吃五穀雜糧,但只要是胃腸道手術或胃腸道癌,不適合吃。尤其大腸癌病人,從治療期間到治療後至少兩、三個月,都要採取低渣飲食,避開纖維太硬、會摩擦、撐開腸胃道的食物,等恢復後回診時,再跟醫生確認能否吃五穀雜糧,趙強提醒。
 
陳旺全中醫師也指出,癌症病人要避免蕎麥類,以免影響消化,對病情不佳;同時最好先問過醫生的意見,調配份量。
 
五穀雜糧也要因人而異
 
在專家眼中,就算再健康的食物,也不見得人人適用,不鼓勵大家一窩蜂跟進。
 
「我們太重視食物的單一功能,每個人的身體狀況是不一樣的,」台大食品科學研究所教授江文章警告。
 
他尤其對現在風行的燕麥相當憂心。燕麥雖然是很好的穀類食物,具有多種健康益處,但一些人體實驗的研究報告卻傳出,燕麥雖然可降低總膽固醇和壞的膽固醇(LDL),但不能降低三酸甘油酯(膽固醇的一種),反而可能升高三酸甘油酯。廠商在宣傳燕麥相關產品時打著降膽固醇的優點,不盡然全對,「有誤導之嫌!」他不客氣地說。
 
例如,一篇發表在2007年《營養學期刊(NutritionJournal)》的研究發現,經過6週時間,每天吃6克β聚葡萄糖(燕麥所含的可溶性纖維)的實驗組和沒有吃燕麥的對照組相比,壞的膽固醇降低較多,但和一開始做實驗相比,有些實驗組中的受試者,三酸甘油酯反而增加很多,而沒有吃燕麥的對照組,受試者的三酸甘油酯都下降。同時,實驗組和對照組之間的三酸甘油酯變化,有顯著的統計意義,意謂,真的「差很大」。
 
 「再吃下去會爆!」江文章拉高聲量提醒,至少三酸甘油酯高的人應考慮不吃燕麥,以免未蒙其利,先受其害。因為已經遇到好幾個人吃燕麥想降血脂,結果三酸甘油酯反而升高的例子,他在國際研討會上一有機會就力言,也曾主動跟業者溝通,希望業者不過度渲染燕麥的效果,並希望產官學界正視這個問題,好好研究。
 
糙米也是另個容易犯的飲食迷思。中醫師陳旺全指出,糙米固然含有很高的維他命B群、礦物質等,但如果主食都改吃糙米,吃久了,容易有腹瀉、消化功能障礙的問題,他在門診看到不少這樣的病例。
 
他建議,如沒有特別的健康問題,可正常吃糙米的話,可將白米混糙米煮,比例是,白米:糙米:水=2:1:3.25。同時,糙米需先浸泡,把米麩泡軟,比較不傷胃。
 
  至於蕎麥,雖含有類黃鹼(Rutin)成分,對心血管有很好的保護效果,也有養顏美容的作用,不過,莊淑旂博士提醒,下腹部突出的人,不適合吃蕎麥粉,因為下腹部突出代表內臟下垂,腸胃蠕動較差,且下腹部容易冰冷,而蕎麥粉屬性偏寒,吃了無異雪上加霜,更不適合。
 
陳旺全中醫師也指出,有腸胃疾病的人,不能吃太多蕎麥。
 
市售已經組合好的雜糧米,固然好用,但陳旺全認為,不見得每個人都適合,例如,市售的雜糧組合常混黑糯米,有消化性潰瘍、胃酸過多的人,並不適合。
 
趙強營養師也提醒,市售的雜糧米常會混豆類,豆類蛋白質高,普林也高,對腎臟病人、尿酸高的人不是健康首選。
 
「最好根據個人需求,單買適合的雜糧混吃,」陳旺全建議。
 
  而且雜糧不見得混愈多愈好,「食材也會相生相剋,」陳旺全建議,想吃雜糧養生的人,除了可找中醫師辨認體質外,也可把握雜糧分類、分屬性、分餐吃的作法,避免相生相剋,例如這餐吃同為稻類的白米、糙米;下餐再吃蕎麥。
 
陳旺全並提醒,最好買真空包裝的雜糧產品,不同食材,分開包裝,因為每種食物的保存方法不一樣,混裝容易引起質變,尤其食材氧化。例如,玉米、花生等氧化時,會產生黃麴毒素,一旦吃下肚就會傷肝。
 
同時注意保存期限,拆封後,一定要冷藏。另外,即使買的是真空包裝的花生,購買時可把包裝翻過來、倒過去,看看裡面有沒有碎屑,如果有表示胚芽掉了或腐化,最好不要買,他建議。
 
現代人沒時間煮飯,又想顧健康,業者順勢推出五穀粉等沖泡產品,但多位專家並不推薦。趙強就提醒,有些五穀粉加糖,有的甚至加奶精,雖讓產品的口感變好,卻對健康無益。
 
吃全麥麵包總沒錯吧?除了《康健雜誌》之前已踢爆,台灣的全麥麵包很多可能是染色麵包,不見得真是全麥,得懂得辨別方法(見康健82期),國際知名的自然療法權威、美國的威爾醫師更出書,也在個人網站指出,全麥麵包和標示「全穀」的製品通常都是麵粉製的,在各類食物的升糖指數排名中,全麥麵包和白麵包差不多,升糖指數大約70,兩者都是高升糖指數的食物。威爾醫生建議,儘量減少吃麵粉製品,改而多吃原貌的全穀類。「你的下巴必須動得愈多,對你愈好,」他說。
 
 
所謂升糖指數,是衡量含碳水化合物的食物(例如,米飯、麵條)如何影響血糖的標準。升糖指數高的食物會讓血糖飆高,長期下來會導致胰島素抗性;而胰島素抗性跟肥胖、高血壓、高血脂有關,也會增加得第二型糖尿病和其他多種慢性病的風險。

心靈藥方

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◎突破格局叫轉運,有格調的人,才能掌握自己的命。                

 

◎一個人的進步,是來自如何調整心靈的快樂。

 

◎天下事只有承擔,沒有合理,人生只待了解,沒有期待。

 

◎值得去做的事,就應做到夠好,那才叫盡心。

 

◎懂得生命找出路,才叫會當人,會當人就是下輩子不要再來當人。

為人的可貴,是這輩子可修下輩子的成績。

 

◎聞法是觀念的轉變,懂得聞法的人,是上天要給我們知的竅門。

 

◎吸收善知識,是給靈魂養份與抗體。

 

◎懂的東西不在層次,不在多,而是了透。

 

◎修是觀念的轉變,甚麼時候了透,甚麼時候得救。

 

◎所謂修養:就是我們的語言、行為、意識不會給自己和別人,帶來煩惱和痛苦。

 

◎感恩,是感恩自己有沒有騰升,有沒有得到智慧。

 

◎豁然開朗,就是能釋懷,遇難過能療傷止痛。

 

◎用才,就是如何將他的特色,用在最好的地方。

 

◎心中有愛,人見人愛,放得下情,才懂得愛。

 

◎佛菩薩,之所以成佛,是斷了不該給的情與氣。

 

◎心境能提昇到,我在此與佛共修,對來生就沒有恐懼了。

 

◎一個人的進步,是來自如何調整心靈的快樂。

 

◎當你的思想、看法、與神相同時,就不用求神。

 

◎佛從來沒有把你看成不是佛,為什麼!你要把自己養成渺小。

 

◎幸福的反面並非悲傷與痛苦,而是由於內在的貧乏,與沒有創造力所形成的沮喪。

 

◎幸福是個人最偉大的成就,是他全力從事本身,及外界創造性工作的結果。

 

◎想獲得幸福與愉快,絕非享受最輕鬆的生活,而是擔當最艱巨的使命,徹底發揮他的創造力。

 

◎如果沒有信心,個人的生活會索然無趣;毫無希望,同時不敢面對他存在的真正目的。

 

◎每個人都喜歡從周圍的人,得到肯定自己的訊息,這種訊息帶給人快樂和自信,羅士田說得好:每個人的心理都有一個被了解的渴望,如果你真正面對他們時,不論老少且用一付赤子之心對待他們吧!

 

◎幸福來自於我們,自求身心的成長和發展,以期達到全能的開發和運用,人生的目的也就在追求這種創造,和求新中有了新的希望。

年下男是最佳美容液

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劉黎兒

 

 

最近連中國大陸也流行起年下男了,這是自然趨勢,不管哪裡,女人都喊好男人缺貨,但那是把男人限定在同年或稍長年上男,則沒可挑的,若放眼到年下男則海闊天空,日本女人尤其習慣交年下男,年下男未必如年上男優雅而有包容力,但總是年輕力壯,賞心悅目,是女人最佳的美容液,「我愛年下男」聲音響徹天,年下男支持率不斷上升。

 

月子說:「只要不在乎年下男收入少、不結婚或莽撞些,實在是最佳美容液,天然無添加,宛如可口甜點,百吃不膩!」年下男很容易勃起,對於女人而言是很大的鼓勵,因為男人對自己有反應。

 

沒有贅肉又敢嘗新

像29歲的亞久里跟剛入社的新人交往,讚不絕口,因為他身上沒半點贅肉,也沒加齡臭,做愛會嘗試新體位,雖然有時專心愛撫她的上半身,而踩到她的腳也不自覺,額頭全是汗,實在太可愛了,很想一輩子好好珍惜!
不少熟女狂迷年下男偶像,像有女性雜誌做了傑尼斯組合「嵐」特寫專輯,標題是「女人因迷戀嵐而變漂亮」,女人也認為類此美男子寫真性感無比,是超級美容聖品,年下男的眼睛溼潤迷人,不論脫光或穿上全白服飾,都是白馬王子,像他們用手輕按嘴唇,都能讓女人感受到嘴唇的柔軟,巴不得親上去,甚至還有女人願意把全財產都扔給他們,因為他們讓自己回春。
也有許多女人只是追星無法滿足,互相交換年下男資訊,例如哪位年下美髮師、按摩師是美男子,像小津紀知道附近的獸醫是美形年下男,還跟朋友借了小狗去健檢,小小的動物醫院大排長龍,原來跟她一樣動機不純的女人很多,每個人都容光煥發,年下男果然勝過化妝品!

不能分享的情人節

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 11:47 am

吳若權

 

 

大年初一,才吃完情人節晚餐,剛回到家的麗晴突然接到閩山電話,告知要去前女友小晶住處,拿一條從網路團購來的要排隊才能買到的火腿。閩山如此坦白,相對之下,麗晴就不能表現得太小氣,她盡量掩飾怒意,交代說:「不要太晚回來喔!」

 

前女友不斷送禮

類似的事情發生過很多次了。半年前,小晶送閩山一顆有球星簽名的棒球;兩個月前,她去韓國旅行幫他帶了一包烤魷魚;這次是網路紅不讓的火腿。無論名目是什麼,閩山總是照單全收。麗晴始終不解:為什麼閩山要跟小晶互動得這麼頻繁?
好友建議,閩山可邀請麗晴一起去小晶那兒,大家可以做朋友。可是麗晴沒興趣、小晶也沒有明確表示歡迎。
3個人見面,只會更尷尬。這就是閩山高明的地方;當然也就成為麗晴的痛楚。說實在的,他只是形式上的報備,並非提出申請而等待核准。他以為:只要心中坦蕩,就可以無愧。
感情的互動中,所謂的「光明磊落」和「瓜田李下」之間,其實很難同時並存。就算心態上再怎麼「光明磊落」的事,也很難完全消除「瓜田李下」的疑慮,真正的關鍵在於:當事人是否真的能夠有超高標準的自我要求。
如果閩山懂得疼惜麗晴的感受,就應該盡量降低和前女友接觸的次數,而不是為了表示「光明磊落」而無所忌憚地要現任女友全盤接受。
而麗晴光生悶氣是沒有用的,必須設定自己能夠忍耐的限度,並懂得有所取捨,如果長期雙方無法達成共識,也不必勉強湊合。
畢竟,為了不必要存在的第三者,鬧得不愉快,實在傷感情,不如看開點:得之,兩人所幸;不得,各自認命。

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