俠客漫遊

4月 28, 2011

當一個男人做出這些事,他真的很愛你了……

歸類於: 清秀嘉人 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:32 am

當一個男人做出這些事,他真的很愛你了……

很多女人常說男人的話不能信,誰都能靠的住,就是男人靠不住之類的話,很可悲只能說你沒有遇到好男人,或者說,根本不了解男人。一個男人如果真的愛你的話,就一定會做出下面這些事:


一、願意為你掏錢
錢,在感情生活中不是最重要的,但是是必須的。一個男人如果是真的愛你的話,就不會為你去計算錢,只要你需要的合理,有能力支付,就一定不會不答應。因為在他心裡,連你都是他的了,為什麼還不能給你花錢?

二、願意聽你訴苦
女人常常會有很多的不開心事情 。在男人看來很多只是很小的事情,甚至不值得去在乎。一個愛你的男人,會希望了解到你在想什麼,會願意聽你的訴苦,聽完你很多的話後,再發表下評論,安慰下你。
三、願意為你讓自己受苦
年輕的男人,大多數是愛拼搏的,自己苦一點,累一點,沒有關係,經濟條件有限的人,會自己減少開支,來付出在感情上,有能力的人,則會在做每一件事的時候,都在考慮關於你的未來。自己吃飯的時候,會在想你有沒有吃,自己在娛樂的時候,總會想到要是能把你帶去就好了,自己在開心的時候,總會想到你這時候會是怎樣的心情,總之不管自己處於什麼狀態,都會想到你。

四、願意為你收場
兩個人在一起吃飯,常常女生最後都會說吃不下了,愛你的男人,會情願幫你的吃完剩下的。現在這個年齡的男人,大多數在家裡是被當著寶貝養大的,一直都是家人付出,自己享受,如果真的很愛一個人,他會放下自己,去為了愛的人。


五、在關鍵時候,總會護住你
兩個人一起逛街的時候,愛你的男人會走在靠馬路的一邊,而你則在靠馬路里面的一邊,這樣你會很安全。登山的時候,愛你的男人總會在你後面,可以保護著你向上爬。下雨的時候,總會把傘向你那邊多傾斜一點,即使自己淋濕了,也不想讓你受到一點點的雨淋。刮大風的時候,會緊緊抱住你,不讓你被風吹到……不管在什麼情況下,都願意盡量減少給你帶去的傷害。


一個好男人,是需要一個好女人好好把握的,也許你現在身邊的男人並不完美,並不是你一直所憧憬的那樣的王子般的男人,但是他只要是真心對你好的,你就應該去珍惜,一個女人對男人最大的珍惜,就是好好的去愛他,心裡只有他一個,願意和他一起去承受生活中要面對的。

犀利人妻談投資

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:02 am

犀利人妻談投資(上)

 

就算是believe,中間也藏了個lie

歐斯麥

 

(序:這篇比較像隨想散文,就只是一些觀後感,試著淺白引出些投資心態,

沒太多潤飾,如果能讓讀者在投資交易上有些許啟發,也就足夠了。)

 

瑞凡好丈夫的形象,沒多久就被薇恩的熱情紅色高跟鞋給瓦解殆盡,

心中那個衝動的男孩就這麼赤裸裸的跑出來,不顧一切的跑出來。

 

雖然愛情的開始是陪伴,但因為寂寞、憐憫、缺乏安全感而生的愛,並不健康。

占有是愛的一部分,但薇恩的愛,卻是令人窒息的,偏偏碰上的是,

容易心軟的溫瑞凡,看似一肩背負所有責任的他,一切都在掌握中的他,

在寫下放出你心中的小女孩這樣廣告文宣的他,

也因此敞開了他緊緊拉住的大門,外面的世界太繽紛,

門一開了,紅高跟鞋就長驅直入了。

 

在市場上,你平靜許久,你的持股也平靜許久,你看著大盤持續上漲,

你看著其他朋友最近幾乎天天喜孜孜的笑著,於是,你寂寞極了,

你開始幻想等了那麼久,總算輪到我的持股開始漲了吧!

於是,你開始不顧一切的加碼,開始根據你的幻想重倉交易,

你持續刻畫著停利後的未來願景,卻沒想到看錯停損的問題。

 

「不會的,我跟薇恩說好了,我們不會上床,不會傷害安真跟這個家庭的任何人。」

瑞凡信誓旦旦的說,一如往常的自信,

但他忘了,在感到超乎負荷煩悶壓力下所做的決定,能有多天衣無縫呢?

自以為跳的是華爾滋的步伐,音樂結束就散場,卻沒想到竟是一發不可收拾。

 

「如果只是要上上床,那還好處理。最怕是那種不上床,那就是要博感情。

到時候你怎麼死的,你都不知道。」不健康的心態,

在才開始就已經註定天平往失控那邊傾斜,郝康德的說勸,沒有發揮任何作用。

 

一旦失守停損的底線,心魔也就跟著攻城掠地了。

無數個夜裡,輾轉難眠,在等等吧,像瑞凡一樣,

我總有一天會結束這段感情,回到原來的樣子。

明天會反彈吧,總有一天會解套吧,人就是會不斷的欺騙自己,事情會好轉的。

 

莫非定律總是這樣,福無雙至,禍不單行。也總是這樣,我們回不去了。

經典名言從張愛玲的<半生緣>,曼楨悲慘的遭遇,被引述到<犀利人妻>的瑞凡、安真的口中。

 

是的,我們回不去了。每天時間都在走,

今天的150元股價,永遠跟半年後的150元股價是不同意義的。

也是如同哲學上古希臘唯物主義哲學家赫拉克利特(Heraclitus)的名言所述:

人無法踏入同一條河兩次(You cannot step twice into the same river)。

因為河流代表生命的象徵,它變動不居,這一刻的水到了下一刻就流走,

所以每一刻的水都是新的,當你再次踏入同一條河流,裡面的水已經和上次不一樣了。

 

所以變動就是生命;只有死的東西是不變的。

每天都有新的考驗,新的感動,新的信仰在產生,

有時是突然的,有時是微弱的,就像是蝴蝶效應般,連續的過程。

你永遠不會知道你信仰的是不是真切正確的。

 

「就算是believe,中間也藏了個lie。」

 

相信即是真實。交易投資,到後來圖的就是一個信仰。

索羅斯的信仰,是他的可謬誤性,亦即"我是可能犯錯的",那你的呢?

 

「人的一生,如果不品嚐一次絕望滋味,就無法看清自己真正放不下的是什麼,

也不知道令自己快樂的是什麼。」 -吉本芭娜娜

 

 

 

犀利人妻談投資(下)

 

害怕失去,終究失去

歐斯麥

 

(序言:如前篇,依舊隨想散文,一些觀後有感而發,

金融世界,是人性,也是人生。)

 

害怕被拋棄的薇恩,就如害怕被主力甩轎一樣,

害怕賣了之後股價從此一飛沖天,也因此你才會採取激烈手段。

 

當你害怕失去的時候,其實你已經失去了,

因為你會因為害怕失去而作出不是你該做的種種行為,

你越想要抓住甚麼,就越不能客觀的去綜觀整個局勢,

這種愛就像海水一樣,越喝越渴。

愛不是占有,如果連讓對方呼吸的空間都沒有,那你需要的,就只是一隻寵物。

 

對於看不到未來缺乏安全感,所以才拼命的想要抓住自以為的眼前幸福,

其實,又有誰知道下一秒會發生什麼事呢?

 

拿得起放得下,才是面對愛情該有的態度。

金融市場也是,覺得做錯了就砍單停損,覺得愛錯了就盡快轉身離開,

也許當下很痛,但是,長痛不如短痛。

 

真正的愛,我認為是不必太用力刻意追求的,當你的條件設在那裏,

自然而然那個人就會浮現出來,剩下的,就是奇摩子的問題了。

例如說你知道宏達電條件相當好,基本面財報表現都令人驚艷,

但是,你就是不喜歡賣紅茶的王老闆,你對她過去的所作所為沒有信心,

台股市場上有一千四百多家股票,機會天天上演,又何必硬要跟宏達電談戀愛呢?

 

資金 + 心理 = 趨勢。

條件 + 感覺 = 愛情。

 

一切都只是選擇問題。

 

就像劇中的瑞凡說過:從我懂事以來最討厭別人說這句話,「不要讓我失望」,

為什麼我非得要活在別人期望之下,但他忘了,在過去的歲月裡,

他是如此享受在這樣的氛圍裡,一切都是他選擇的,既然選擇了,

就必須承擔那些已經累積十幾年的印象、形象包袱,積習不是說丟就能馬上丟掉的。

 

因為他平衡習慣了,總是那麼的溫柔對待他身邊的每個女性,

太想要討好每一個人,滿足所有人的期望,以至於多了一個薇恩,終於讓他失衡,

百密一疏,就算再厲害的人,一個人的注意力真的有限,

想一想,你手上能同時擁有幾檔股票而可以每天注意追蹤他們的所有訊息呢?

每一個對象都想討好,就註定了失敗的結局。

 

學習人生跟學習金融投資交易是一樣的三部曲,

一開始,我們都不知道自己需要甚麼,所以年輕的時候不斷嚐試、跌跌撞撞,

依賴他人經驗,再來是我們開始學習選擇,隨著人生閱歷的豐富,

慢慢漸漸的知道自己不要甚麼,捨得捨得,能捨才能得,這也是最難的一部分,

多數人的人生都卡在這裡,各位可以想一想,自己在金融投資的路上,

有沒有不斷的拿出過去使用過無效的指標跟方法一用再用,一錯再錯呢?

 

最後,當我們學會捨得,學會放下,把不想要、不需要的東西都捨棄了,

自然的,你就會知道自己想要、需要甚麼了。

 

任何美好的東西,都需要付出相當的代價才能換得。

然後得再付出雙倍的心力才能維持;

小心捧著,只為瞬間擁抱的幸福快樂。

 

 

 

 

 

 

4月 27, 2011

比爾蓋茲給年青人的十句話

歸類於: 清秀嘉人 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 11:02 pm

比爾蓋茲給年青人的十句話

1.社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它,只能先適應它。 (因為你管不了它)

2.世界不會在意你的自尊,人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前,切勿過分強調自尊。(因為你越強調自尊,越對你不利)

3.你只是中學畢業,通常不會成為CEO,直到你把CEO職位拿到手為止。(直到此時,人們才不會介意你只是中學畢業)

4.當你陷入人為困境時,不要抱怨,你只能默默地吸取教訓。(你要悄悄地振作起來,重新奮起)

5.你要懂得:在沒有你之前,你的父母並不像現在這樣"乏味"。你應該想到,這是他們為了撫養你所付出的巨大代價。(你永遠要感恩和孝敬他們,才是硬道理)

6.在學校里,你考第幾已不是那麽重要,但進入社會卻不然。不管你去哪里,都要分等排名。(社會、公司要排名次,是常見的事,要鼓起勇氣競爭才對)

7.學校里有節假日,到公司打工則不然,你幾乎不能休息,很少能輕鬆地過節假日。(否則你職業生涯中一起跑就落後了,甚至會讓你永遠落後)

8.在學校,老師會幫助你學習,到公司卻不會。如果你認為學校的老師要求你很嚴格,那是你還沒有進入公司打工。因為,如果公司對你不嚴厲,你就要失業了。(你必須清醒地認識到:公司比學校更要嚴格要求自己)

9.人們都喜歡看電視劇,但你不要看,那並不是你的生活。只要在公司工作,你是無暇看電視劇的。(奉勸你不要看,否則你走上看電視連續劇之路,而且看得津津有味,那你將失去成功的資格)

10.永遠不要在背後批評別人,尤其不能批評你的老板無知、刻薄和無能。(因為這樣的心態,會使你走上坎坷艱難的成長之路)

火鍋與素食台灣吃出世界第一

歸類於: 清秀嘉人 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 5:34 pm

火鍋與素食台灣吃出世界第一

作者:許躍儒  出處:天下雜誌 464期2011/01

 

除了珍珠奶茶與小籠包,台灣還有兩個被世界豎起大拇指稱讚的「軟食力」:吃火鍋已是不分季節的全民運動,花樣令全球華人讚嘆;素食餐廳密度和菜色創意,更令吃素比例最高的印度人驚豔。

 

台灣的飲食文化,逐漸在世界舞台上發光。小籠包、珍珠奶茶、夜市小吃,是大家熟知的台灣之光。但台灣還有兩個真正的世界第一,卻是令外國人驚艷,而我們自己因為習以為常,渾然不覺台灣有多厲害,那就是:火鍋和素食。

火鍋共和國與素食王國

寒冷的冬天,來鍋冒著白煙,滾著熱湯的火鍋,那種從身體暖到心裡的幸福感,很少人能夠抗拒。但是台灣人不只冬天愛吃火鍋,夏天開足冷氣吃火鍋,也是全民運動。

台灣更讓人驚豔的是,全世界的火鍋種類和醬料,在台灣統統有。從源自大陸的麻辣鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋,到日式火鍋、泰式火鍋、印度咖哩鍋、瑞士巧克力鍋、起司鍋,統統在台灣大鳴大放。臭臭鍋、個人涮涮鍋、自助式火鍋、火烤兩吃……,台灣自創的種類和吃法也百家爭鳴。台灣幾乎找不到一條街沒有任何一家火鍋店,台灣人愛吃火鍋,吃出世界第一。

「我沒有想到,全世界還有一個地方素食比印度還發達,每一個街角都有,」印度駐台代表羅國棟讚嘆。在印度,有四○%的人口吃素,是全世界吃素比率最高的國家,連麥當勞也都配合推出多款素食漢堡。羅國棟三年前來台灣上任,竟然發現台灣素食高、中、低檔都有,任君選擇,種類之多、密度之高,讓三代吃素的他驚豔不已。

台灣的每個傳統市場,都有一個素麵攤;每家餐廳幾乎都有素食供應;素食自助餐每個街角都有;充滿設計感,或適合宴客的高檔素食餐廳不在少數;甚至,在居家範圍五百公尺內的便利商店,架上也空出幾格給素食產品;就連婚喪喜慶的流水席,一定都有一桌素食筵席。

根據非正式統計,台灣固定吃素的人,佔總人口的一○%,全世界排名第二。但是在健康、養生的觀念下,愈來愈多人「彈性吃素」,讓台灣的素食市場愈來愈精采。

台灣火鍋「熱實力」 華人無法擋

我們馬來西亞的旅遊書有寫囉,來台灣一定要吃你們的火鍋,」坐在連鎖涮涮鍋店高腳椅上涮著肉片,操著尾音會上揚的華語,馬來西亞華僑陳佩敏說。「我來台灣好多次了(ㄌㄧㄠ),每次來都吃不同的火鍋。很方便喔,到處都有,」陳佩敏的同伴徐倩說。

「香港的吃很有名,可是我們火鍋店很少,」香港人桂良奕也愛吃台灣的鍋。

台灣的火鍋文化,繽紛且充滿生命力。排滿整個牆面的食材,可以調出上百種組合的醬料,親朋好友圍坐滾鍋,排了滿桌的彩蔬海鮮肉片丸子和火鍋料,隨君喜歡,涮進熱滾滾的湯裡,沾上燙好入口,邊吃邊聊。一個人也有一個人的選擇,各式小火鍋可以和味蕾對話。

「三步一小間,五步一大間,從一百塊的到一千多塊都有,」走北海道路線的「聚」火鍋副總經理卓敬堯如此形容台灣的火鍋店。

台灣的火鍋,是世界第一,也是台灣第一。根據連鎖年鑑的統計,在所有種類的連鎖餐廳當中,火鍋家數最多,一共八三九家,是第二名日韓料理的兩倍。這還沒有包括非連鎖的火鍋業者,可見台灣人有多愛吃火鍋。「全台灣的火鍋店,四、 五千家跑不掉,」王品集團副董事長王國雄說。

花樣多,是台灣火鍋的特色。

簡餐式火鍋

街頭巷尾最常見的火鍋店,是「簡餐」形式的個人火鍋。這些店依然保留著夜市氣息,酒精燈加熱,一人一鍋,兩人成行,一人也不嫌孤單。這類火鍋店種類簡單,不必花多少腦筋選擇,反正價格便宜,在不想挑剔,不想選擇的時候,菜肉火鍋料白飯冬粉,不失為飽足又暖和的一餐。他們是連鎖火鍋店的大宗,以三媽臭臭鍋為例,加盟店近三百家。

平民火鍋

火鍋連鎖家數排行的第二名,是日式風格的「錢都涮涮鍋」。價格兩百元上下,但提供更細緻的湯頭和現切的肉片,自己動手撕清脆的高麗菜、涮肉片之餘,還可以左右聊聊、瞄瞄排排坐的同事朋友和對面陌生人的鍋。

近年來在台中引起話題的「輕井澤」和「石二鍋」,價格類似,在裝潢、擺盤和食材上拉高一大截,但平易近人的價格,吸引不少年輕族群。

中價位吃到飽

吃到飽的火鍋店,是最能夠吸引年輕族群的店種,學生喜歡貨比三家,和同儕間互相比拚誰的吃法最「夠本」。這類火鍋店大多集中某一區,因此競爭最為激烈。

但吃到飽也是近幾年幾乎沒有進步的火鍋店,新的店不斷地開,但也幾乎以同樣的速度被淘汰。吃到飽的經營模式類似,相互比拚的差異就很細微,只差在誰家價格低,連甜點冰淇淋也差不多一模一樣。

頂級特色火鍋

主攻饕客和商業聚餐的高檔火鍋,則是近幾年成長最快的種類。不強調量多,但主打獨特和質精,各有各的湯頭祕方:聚的北海道昆布鍋、日韓香港藝人來台必吃的太和殿麻辣鍋、天香回味的藥膳鍋等。太和殿至今仍採用中央廚房每日統一配送湯頭,另一家麻辣老字號寧記,則因客人抱怨口味不一致,已經考慮逐步收掉分店,僅留總店專心顧湯頭。高檔火鍋餐點都走套餐或單點,規格化的餃、丸也很少用。

華人為何愛吃鍋?「團聚」是火鍋店負責人想到的第一個答案,以前過年圍爐吃火鍋慶團圓,沒有任何一種宴席形式,比火鍋還要能夠營造熱烈氣氛。

「華人的飲食文化就是家庭團聚,」可利亞董事長張景宏說。無論在新加坡、馬來西亞、香港或是中國,有華人就有火鍋。

自己動手,則是火鍋最大的樂趣。「我一直相信其實大家內心深處是很想做菜的,」著有《廚房裡的人類學家》的莊祖宜,則認為儘管現代人因為小時候不進廚房、長大後外務繁多而對煮飯一竅不通,但「大家口口聲聲說自己不會做菜,卻為什麼那麼喜歡出門燙肉和燙青菜給自己吃呢?」

「吃火鍋會讓人有一種幸福的感覺,」是王國雄的解釋。對於冒著熱氣的滾沸湯頭,華人總是無法抵擋。

在中國,連鎖火鍋店的規模讓台灣餐飲集團難以想像。中國連鎖火鍋店總營收佔餐飲五百強的二七%,比率第三高,還有不少是上市上櫃公司。光是小肥羊,○九年的營收就高達兩百八十億台幣。

比家數,比規模,台灣比不贏大陸。但是比密度,比種類,比吃法,比精緻,比檔次,大陸遠遠比不上台灣。加上口味的差異,大陸連鎖火鍋業者來台灣探路,發展都不好。「大陸火鍋都是大鍋,現在才在開發個人鍋,但還是很粗糙,」張景宏指出。

台灣火鍋要征服中國

但反過來,台灣業者去大陸,或去其他華人多的國家拓展,就很有優勢。火鍋店不需要大廚二廚,流程容易標準化,能夠快速複製,同樣的湯頭搭配各地不同的食材,在中國能夠快速展店。

「我們可以讓他們再上一層樓」,太和殿麻辣鍋負責人李嘉昌剛在上海開出第一家中國分店,地點開設在一級戰區,準備以台灣溫潤的麻辣,迎擊大陸的重鹹重油口味,俘虜大陸人的胃。

標榜用六十多種漢方藥材和香料熬製湯頭的天香回味鍋,在海外市場已經大有斬獲,在日本、新加坡和馬來西亞的分店數已經超過十家。

二○一一年是台灣觀光業星光燦爛的一年,來台旅遊的旅客除了大陸團和星馬港澳華人之外,陸客自由行也將開跑。火鍋,是華人的最大公約數,台灣多樣化價位和口味的火鍋「熱實力」,華人的味蕾,無法擋。

素食者的天堂 創意與美味世界第一

年底前辭去特力集團公關協理,沈耀華啟程前往香港擔任跨國會計師事務所普華永道(PwC)大中華區公關經理之前,給她挑嘴挑得厲害,要給她餞行的友人出了一道難題:「要讓我驚喜。」

當前菜—三根高低交錯的白色山藥淋上藍紫色的藍莓醬,綁得整整齊齊的綠色水蓮,以及金黃色蒟蒻果凍包裹著紅色蕃茄,優雅安靜地佇立在長方形的白色磁盤被端上桌,沈耀華眼睛發亮:「好美!」朋友帶她去的,是開幕不到半年的素食餐廳「舒果」。

環顧四周,舒果的顧客年齡層偏高,女性偏多,大多是三十五歲以上,穿著入時。

這家餐廳,是國內最大的餐飲集團王品不在規劃內的美麗意外。

「去年大家都在談地球暖化,還說牛是最大的排碳動物,記者都在問我們董事長,王品是國內最大的牛肉用戶,可以怎麼樣為地球做點事?」王品副董事長王國雄說。舒果,就是戴勝益的回應。戴勝益本來抱著只開一家做公德,賠錢沒關係的心態。結果,舒果變成王品旗下最快獲利的品牌,兩個月就打平、三個月就獲利。「我覺得五年內有開出三十家的潛力。」

「王品其他品牌原本都不看好我們,」王國雄回憶。不像其他餐飲業者有佔九○%的葷食大眾市場可攻,台灣吃素人口只有一○%,王品旗下的西堤、陶板屋等雖然提供素食套餐,但一家店一天賣不到四、 五客。「但我的目標不是那一○%,而是百分之百,葷素食者全打,」王國雄說。在舒果,固定吃素的顧客只佔兩成。「我還笑其他品牌只能做那九○%,我做一○○%。」

同樣走中價位的素食餐廳寬心園,○九年營業額成長率高達三成。七年前開幕至今,寬心園已經有九家分店,今年還要把店擴展至上海,進軍中國市場。

「我們這裡有八五%的消費者平常是吃葷的,他們平常就可以吃到很多肉,沒必要來這邊吃素雞、素肉,」寬心園董事長吳家豪指出,「蔬食就只是用不同食材而已,牛排店用的是牛肉,我們用的是蔬菜水果,一樣可以變得非常美味。」

「彈性素食者讓素食從小眾市場成為利基市場,」食品科學研究所陳麗婷分析。這些人因為健康、環保或是時尚等理由,部份時間吃素但大部份時間也吃葷;而近年「週一無肉日」的推廣下,四八.六%的消費者願意響應一週一天吃素。

從小眾市場變利基市場

台灣是素食者的天堂,便利性世界第一。從百元以內的素食自助餐,到上千元的高檔素菜餐廳,選擇多樣且隨處可得。

「從路邊的素麵攤、自助餐、歐式自助餐,到頂級素食筵席,台灣每一層都有,」天恩素食總經理特助余雅文說。

走進便利商店,微波素食、附有「調理包」的素食泡麵,五花八門。快過年了,預購素年菜大車拚的料理,讓不少評審驚呼:「這比葷的還好吃。」

對許多素食者來說,他們被台灣素食的便利給「慣壞」了。出國旅行時,都會懷念起台灣的素食環境。「去日本吃素很不方便,都要事先做好準備,否則就只能吃饅頭配罐頭,」余雅文說。相較於其他國家,台灣有更高比例的外食人口,因此專門服務吃素外食者的餐廳也多。

頂級的素食餐廳鈺善閣○三年陸續在台北、高雄成立,「將素食提升到另一種境界,」鈺善閣董事長陳健志表示。

「慈濟的富太太們需要地方宴客,你不可能叫他們去吃自助餐,」鈺善閣這類頂級素菜餐廳的出現,對慈濟體系有深入觀察的前大愛電視台記者賀立則是這麼解讀。

台灣素食的創意和美味程度,也是世界第一。

「我們找不到出國考察的地方,」王國雄笑說。王品旗下每當有新品牌成立時,必定先出國考察一番。但是要開舒果時,他們竟找不到比台灣做得還好的國家,只好留在台灣考察。

「在寬心園,一餐可以吃到四、五十種蔬菜,在外國就很難辦到,」寬心園董事長黃瓊瑩說,「日本乾杯的老闆平出莊司,每次來台灣也都一定要來吃寬心園。說日本根本吃不到這樣的素食。」日本固定吃素的人口也佔一○%,但是比起素食的美味,就連燒烤店的創辦人也甘心臣服。

搭上健康和愛地球的大趨勢,素食已經從小眾市場,變成利基市場。而台灣擁有餐飲創意能量豐沛,蔬菜水果種類多、品質好的優勢,讓素食成為台灣飲食文化的新亮點。

http://www.cw.com.tw/article/pr.jsp?page=1&id=42744

4月 25, 2011

想排毒抗老不發胖 來盤烤水果吧!

歸類於: 清秀嘉人 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:36 pm

想排毒抗老不發胖 來盤烤水果吧!

 
想排毒抗老不發胖 來盤烤水果吧!


摘自Vita纖活誌2011年3月號

平常想要吃些香甜的小點心,又怕蛋糕、餅乾的熱量太高會爆卡嗎?那麼烤水果會是不錯的選擇!
大部分的水果熱量都不高,把當令的水果烤一烤,不僅可以讓水果的香濃美味再升級,還可以吃進水果中含量豐富的維生素和礦物質等各種營養,不但可以滿足口腹之慾,又能替自己的健康加分,真是好處多多!

抗老+ 防癌+ 恢復活力烤柑橘

加熱以後,可以讓柑橘子外皮中的養分,充分滲進果肉裡,多吃一口烤柑橘,就等於多吸收一口營養素喔!

1 . 柑橘的健康成份不只存在於果肉裡,果皮和果肉之間的白色網絲和果粒袋,也都含有豐富的維他命C和果膠,可以消除疲勞和預防老化,所以每天只要吃2顆柑橘,就能攝取1日所需的80%維他命C。

2 . 外皮含有橘紅色色素的「β - 玉米黃質」成分,可以預止癌症;另外還含有維他命P,可以預防動脈硬化。柑橘加熱以後,當中營養成分的活性會提高,吃了以後能讓健康再加分。

Step 1 前處理
去除表皮的果蠟
1 . 把橘子浸泡在40-50℃的熱水中,時間約1分鐘。
2 . 再把橘子取出,用布擦乾。

Step 2 做法
使用烤箱
1 . 將橘子用鋁箔紙包好,以隔絕空氣。
2 . 把包著錫箔紙的橘子放入烤箱烤10分鐘。

Note
使用烤箱料理,可以讓橘子均勻受熱,果皮不易燒焦也變得比較柔軟。

美肌+ 預防便秘+ 消除水腫烤蘋果

烤過的蘋果,當中鈣的活性會提升,膳食纖維的活性還會大增9倍,可以幫助體內水分代謝,讓你免除便秘的困擾,和消除惱人水腫。

1 . 蘋果含豐富果膠(水溶性膳食纖維的1種),加熱時會分解成小分子,更容易被腸胃吸收。膳食纖維能促進腸胃蠕動,幫助排泄順暢,而烤過的蘋果,膳食纖維的活性會比生鮮時提高達9倍之多,消除便秘超有效!

2 . 烤蘋果的滋味比生鮮蘋果更香濃甜美,除了紅蘋果有大量健康成分外,青蘋果也有增進視力的功效!

3 . 蘋果中有豐富的鉀和鈣,鉀可以控制血糖,對有心血管疾病和高血壓的人來說,是很好的食療選擇;鈣則可以利尿,有助於排出多餘水分,有臉部及手腳水腫困擾的人,也可以多吃烤蘋果。此外,蘋果皮中含有的蘋果多酚,對肌膚很有幫助,經過加熱更能發揮功效。

Step 1 前處理
為了也能攝取果皮成分,所以烤蘋果不需要削皮。
1 . 洗淨果皮。
2 . 將蘋果切成4大塊,去掉中間的芯。

Step 2 做法
使用烤箱用鋁箔紙將蘋果包起,放入烤箱中以200℃燒烤20-30分鐘。

Note
烤箱加熱後的蘋果芬芳濃郁,讓人食慾大開。

更多精彩內容請見Vita纖活誌2011年3月號或上 bdodo.com

壓力靠邊閃!9件小事輕鬆解壓

歸類於: 清秀嘉人 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:35 pm

壓力靠邊閃!9件小事輕鬆解壓

 
壓力靠邊閃!9件小事輕鬆解壓

覺得容易肩膀痠痛、眼睛充血、腰部僵硬嗎?這些症狀可能是身體長期接受壓力所發出SOS求救訊號!輕鬆解壓不一定要看心理醫生,靠自己也辦得到。
【圖文提供/魅麗雜誌】

不管是因為複雜的人際關係、工作壓力、親子教養、婆媳問題……每個人都會面臨各種壓力,如果置之不理的話,壓力就會日漸增加,甚至影響健康,那就來試試這些簡單執行的解壓小撇步吧!

1. 跟寵物說話

心情鬱悶的時候妳都找誰抱怨,是好朋友、男朋友、老公?還是憋著放任不管?只要是人都會有情緒,憋著當心得內傷!找人訴苦嗎?有時候對方沒空、有時別人也無法接收妳的情緒垃圾,更多時候要小心別人幫妳出的主意擾亂了自己判斷力,再說,妳也不希望自己的抱怨輾轉被傳了出去吧?
美國的研究指出,寵物對女人的心理安慰效果,有時候比人類還要突出,因為牠們不光會聽妳說話,也會利用更多的肢體語言來讓妳的心情變好,像是用舌頭舔舔妳的臉或手、用毛絨絨的身體往妳身上蹭,甚至有時候光看著寵物的臉,心情都會好了大半,更棒的是,牠們絕對不會把妳的祕密說出去!想要疏解壓力嗎?不妨每天對著寵物說話五分鐘吧!保證效果比百憂解還解憂……

2. 少當情緒垃圾筒
朋友多的人一定比較樂觀嗎?那可不一定,因為,人緣好的人通常隨之而來的困擾是─承接太多別人的秘密與情緒壓力,當妳身為他人知心好友的數量越多,很可能讓妳的生活變複雜,加重個人心理負擔。
身受憂鬱症所苦,最後自殺身故的作家三毛曾經表示,罹患憂鬱症的一大原因是交了太多同性好友,加上讀者也會跟她訴說各種困擾,成天被這些負面情緒包圍的狀況下,讓自己也抑鬱寡歡;曾經幫大S走出憂鬱症的精神科醫師燒碳自殺身亡的消息,當時也震驚社會,看來,想要少幫自己累積壓力,開始偶爾減少接收別人的情緒也是必需要的吶。

3. 定時深呼吸

魅麗族群中有很多身居要職的白領女性,工作上的決策往往牽涉重大的損益,精神壓力比一般人可能高上許多,搞得自己消化不良、胃痛、頭痛……。想要紓解壓力,深呼吸是最簡單又可以隨時隨地執行的方式。不妨養成每工作一個小時就深呼吸十次的習慣,這樣不但可以緩解頸、肩、背部的僵硬,最棒的是深呼吸能提高血液含氧量,讓腦袋更清醒。透過這樣一個簡單的深呼吸,就能緩解壓力,何不開始試試?

4. 每天做個小改變
一成不變的生活、每天面對千篇一律的風景,很容易讓人提不起勁。每天做個小改變,就能幫自己補充能量,哪怕只是今天換條下班路線、打上一條色彩豐富的絲巾、為自己買朵鮮花、走兩站公車站牌的距離……這麼簡單的事,都可以讓妳看見生活裡的不同面向,讓妳開始「活」起來!

【完整內容請見《魅麗》2011年4月號】

Powered by WordPress